От внутриутробного до подросткового: как выглядит тревога в каждом возрасте (шпаргалка для родителей во второй половине поста)
На учебе начался новый модуль "Работа с тревожностью детей и подростков". Разбирали "маски тревожности" у взрослых и детей.
Мы привыкли думать, что тревожный человек — это тот, кто сидит и трясется от страха. Но на самом деле тревога умеет маскироваться. И вот как это может выглядеть у подростков и взрослых:
➡️ Агрессия и раздражение
Бывает, человек срывается на близких, становится резким, язвительным, колючим. Или наоборот — замыкается, уходит в холодное молчание. Со стороны кажется, что это просто характер испортился. А на деле это может быть реакция на внутреннее напряжение, с которым человек не знает, что делать.
➡️ Бесконечные разговоры
Есть люди, которые говорят без остановки. Заполняют любую паузу, перескакивают с темы на тему, не дают вставить слово. Часто за этим стоит тревога и страх тишины. Словесный поток работает как щит: пока я говорю, меня не спросят о том, что действительно важно и больно.
➡️ Невротические привычки
Постукивание пальцами, накручивание волос, постоянное почесывание, переедание, бесконечный скроллинг магазинов и спонтанные покупки, курение одна за одной — всё это может быть не просто «вредными привычками», а способом хоть как-то справиться с тревогой.
➡️ Сигналы тела
Головные боли, напряжение в шее и плечах, проблемы с желудком, кожные реакции — иногда тело берет на себя то, что мы не можем выразить словами. Соматика — это крик организма: «Я в стрессе, обрати на меня внимание».
➡️ Чрезмерная открытость
Бывает, человек с порога вываливает на собеседника все свои проблемы, подробности личной жизни, спрашивает совета. Кажется, что он такой искренний, доверчивый. Но иногда это способ избежать настоящей близости или даже скрытая агрессия.
➡️ Попытка «подружиться»
Некоторые пытаются стать лучшими друзьями с психологом, учителем, начальником. За этим часто стоит страх и тревога: если мы «свои», то мне ничего не грозит, меня не осудят, не отвергнут.
🟣А как выглядит тревога у малышей? Вот возрастная динамика тревожности:
➡️ Внутриутробный период (до рождения, 5–6 месяц беременности)
Источник тревоги: Тревожное состояние мамы, стрессы.
Проявление: Двигательная реакция плода.
➡️ Новорожденность (0–1 год)
Источник: Неудовлетворение витальных потребностей (еда, сон, тепло, освобождение кишечника). Отсутствие эмоционального контакта со значимым взрослым. Наличие «травматического» контакта.
Проявление: Длительное сохранение беспокойства (при засыпании или принятии пищи). Плаксивость. Повышенный мышечный тонус.
➡️ Раннее детство (1–3 года)
Источник: Семейные конфликты, тревожное состояние матери, рождение второго ребенка, отсутствие самостоятельности, психическая травма.
Проявление: Капризы, отказ от еды, беспокойный сон днем и ночью. Обидчивость, двойное поведение (в садике один ребенок, а дома - другой).
➡️ Дошкольное детство (4–6 лет)
Источник: Недостаточная эмоциональная отзывчивость родителя противоположного пола. Отсутствие общения со сверстниками. Отсутствие общения с родителями через игру. Чрезмерная опека. Психическая травма.
Проявление: Беспокойство, неустойчивость настроения, частые проблемы со здоровьем (энурез, энкопрез, дерматиты и пр.).
➡️ Младший школьный возраст (7–11 лет)
Источник: Жесткие установки и требования родителей. Воспитательная неуверенность. Попустительский стиль воспитания. Психическая травма.
Проявление: Капризы, демонстративное поведение, излишне тихое и скромное поведение, ритуальные действия, психосоматические реакции.
➡️ Подростковый возраст (11–16 лет)
Источник: Отсутствие эмоционально теплых отношений с родителями, отсутствие возможностей для реализации себя среди сверстников. Гиперопека, гипоопека. Психическая травма.
Проявление: Застенчивость, демонстративность, скрытность, импульсивность, психосоматические реакции.
#учебный_понедельник #конспекты_мамы_психолога #детскаяпсихология
