Одно из самых больших заблуждений, которое мешает взрослым людям вести свою взрослую жизнь, это уверенность в том, что они, по-прежнему, беспомощные дети, не способные справиться с вызовами судьбы.
Когда мы копаемся в детстве, то делаем это не для того, чтобы оправдать свое нынешнее бездействие. И не важно, чем оно порождено - страхами, болью, саботажем, ленью или чем-то еще. В детство мы смотрим только для того, чтобы понять, откуда весь этот букет у взрослого человека. Ищем причины и механизмы, которые сформировали маленького человека и его травмы и защитные реакции.
И да, это помогает справиться с последствиями во взрослом возрасте. Но проблема в том, что многие думают, что они до сих пор ничего не могут с этим сделать! Взрослые каждый раз сваливаются в ребенка, который действительно мало, что мог противопоставить давлению, насилию, обесцениванию, унижению или родительской холодности, безразличию, эмоциональной нестабильности, чувству небезопасности.
Ребенок действительно в большинстве случаев абсолютно бессилен перед этими монстрами, поэтому он может только городить защиты в меру своего развития, силы нервной системы и характера.
Но факт в том, что даже эти испуганные дети как-то дожили до своего возраста, создали семьи, построили карьеры, обросли социальными связями. Даже в тех случаях, когда есть вопросы к психическому и психологическому здоровью.
И сделать это могла только здоровая часть нас, другая, взрослая. Человек, как личность, рос, развивался, менялся. Каждые семь лет у нас абсолютно новое тело, так как происходит полное клеточное обновление, что уж говорить о психике?! В 20, 30, 40 или 70 мы точно не являемся теми же самыми детьми, что были в 5 или 10.
Взрослый - это другая личность или ее часть, которая смогла. Вот на нее и нужно опираться в трудные моменты. Ей нужно отдавать бразды правления, а не ребенку, который не может и не должен строить взрослые отношения или карьеру. Нужно всячески укреплять своего внутреннего взрослого, чтобы он не боялся ответственности и своих чувств. Он может, он способен на многое и уже доказал это. И способен позаботиться о внутреннем ребенке, когда ему особенно лихо.
Когда плохо, больно или одиноко, нормально искать поддержку в других людях. Но самая главная наша поддержка у нас внутри. Только надо почаще об этом вспоминать и давать своему взрослому право быть.
Бывает, что взрослый будто прячется или кажется, что его нет. Но он есть. Иначе вы бы не были там, где вы есть. Он бывает слаб, хрупок, не уверен в себе, даже сломлен, но какая-то его часть всегда жива и жизнеспособна. И цель работы над собой - это укрепить найти и укрепить своего взрослого, а не сделать ребенка всесильным и неуязвимым.
Ребенок - это всегда наша эмоциональная яркость, непосредственность, живость. А за руку его может вести очень осознанный, ответственный взрослый или тащить деспотичный родитель. Выбор делает каждый сам.
#зрелость #внутреннийребенок #психологонлайн