ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ±Π° ΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ°. Π L2M Π²ΡΠ΅ΠΌΡ β ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡ Β«Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΒ».
1. Π‘ΡΠΆΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° (Π‘Π°Π³Π°) π‘οΈ
ΠΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΈΠ². ΠΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌ ΠΊΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠ½Π°.
- ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»: ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ β ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ° ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ ΠΈ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π·Π° Β«Π±ΡΡΡΡΡΠΌΒ» ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ.
2. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ (ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅) β¨
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ, Π° ΠΎΠΏΡΡΠ° Π΄Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅.
- ΠΠΈΠΌΠΈΡ: ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 3 ΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
- Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΡ: ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π² ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Β«ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ°Β», ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ! Π’ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ β ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²Ρ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π² 5 ΡΠ°Π· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ±ΠΎΠ² Π·Π° ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΠ³ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠΈ: ΠΡΡ Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆΠ° Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ β ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ, Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ±ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ΅.
3. ΠΡΠ°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³ (ΠΠ°Ρ Β«ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΎΠΌΒ») π
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠ»Π°Π½ β ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Β«ΡΠΈΡ-ΠΊΠΎΠ΄Β» Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ° Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ 10-ΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ.
- Π¦Π΅Π»Ρ: ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π² ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 40β50 ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΊΡΠΈΠΎΠ½Ρ.
- Π Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ° 10-Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆΡ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΠ»Π°Π΄Π±ΠΈΡΠ΅ (ΠΠ΄Π΅Π½), ΡΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ 40-Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ!
- Π ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°: ΠΠ»Ρ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π·Π°Π½ΡΠ»Π° Π±Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ. ΠΡΠ°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΡΠ°Π·Ρ.
- ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ (ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π³ΡΡΠΏΠΏΡ): Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΡ ΡΠ΅Π» Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΡ, Π² Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΠΠ―ΠΠΠ’ΠΠΠ¬ΠΠ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠΎΡΡΡ Π³Π°Π»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° Β«Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ°Β».
- ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΠ΅Π· ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΏΡΡ Π·Π°Π±Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ, ΠΊΡΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ½. ΠΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ , ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΈ.
- ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ: ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°, Π²Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π°Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΌΠΈΡ Ρ Π°ΠΉ-Π»Π΅Π²Π΅Π» ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆ. ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠ½Π° Π½Π° Β«ΡΠΎΡΠΊΠΈΒ» ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΊΡ.
4. ΠΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° (ΠΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΠΉΠ½Ρ Π°ΡΠ°Π΄) π±
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠ°Π»Π°, Π° Π»ΠΈΠΌΠΈΡΡ Π² Π΄Π°Π½ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ β ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΠΏΡΡΠ° Π² ΠΈΠ³ΡΠ΅. ΠΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ: ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Ρ: Π§Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½Π΅Π΅ Β«Π²ΡΡ Π»ΠΎΠΏΒ». Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Ρ Π·Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅:π EXP: ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.
β‘ ΠΠΈΡΠ°Π»ΠΊΠ°: ΠΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½.
π ΠΠ½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΡΠΎΠ±Π°Ρ Π²Π°Π»ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.
π Π¦Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΡ: Π Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Ρ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠΆΠΈΡ, Π±ΡΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π±ΠΈΠΆΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Β«ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈΒ» (ΡΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ) Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ.
π§Ώ ΠΠ½Π°ΠΊΠΈ ΠΠΉΠ½Ρ Π°ΡΠ°Π΄: ΠΡΠΎΠ±ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ΅, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠΆΠΈΡ Π³Π΅ΡΠΎΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ (ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ) ΡΠ°Π½Π³Π°!
π Π‘ΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ Β«1β3 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ²Β» ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°:
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ β ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π». ΠΠΌΠ΅ΠΌ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ Β«ΠΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ» (Π·Π° Π°Π΄Π΅Π½Ρ), ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ 12 Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ Π² 1β3 ΡΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ .
- ΠΠ»ΡΠ΄ΠΈΠΎ ΠΈ ΠΠΈΠΎΠ½ (10β30 ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ): β ΠΠ ΠΠΠ£Π‘ΠΠΠΠ. ΠΠ°Π³ΡΠ°Π΄Ρ ΠΊΠΎΠΏΠ΅Π΅ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΏ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΡΠ°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π΅ΡΡΡ.
- ΠΠΈΡΠ°Π½ (31β40 ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ): β Π’ΠΠ§ΠΠ Π‘Π’ΠΠ Π’Π. Π ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΌ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π² 3-Ρ Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ : ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² (Π‘Π΅Π²Π΅Ρ/ΠΠΎΡΡΠΎΠΊ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡ ΠΎΠ΄ Π² ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ².
- ΠΡΠ΅Π½ (41β50 ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ): Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ. Π ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΌ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΡ: ΠΠ°ΡΡΠ°Π²Π° ΠΡΠΊΠΎΠ² Π’ΠΈΠΌΠ°ΠΊ, ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΠ°Π³Π΅ΡΡ Π Π°Π·Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
- ΠΠ΄Π΅Π½ (51β69 ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ): ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°, Π³Π΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ: Π Π°Π²Π½ΠΈΠ½Ρ Π‘Π»Π°Π²Ρ, ΠΠ΅Ρ ΠΠ΅ΡΠΊΠ°Π», Π Π°Π²Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΠ΅ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ»Π°Π΄Π±ΠΈΡΠ΅.
- ΠΠ½Π½Π°Π΄ΡΠΈΠ» (70β79 ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ): ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΌ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π² Π¨Π΅ΠΏΡΡΡΠΈΡ ΠΠΎΠ»ΡΡ . Π€ΠΈΡΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ 12 Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΡ Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΠΠ!
- ΠΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΠ΄ (80+ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ): ΠΠΎΠΊΠ° Ρ ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π»Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Ρ! π
π Π’Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Β«ΠΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΒ»:
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π΅ΡΡΡ β ΠΏΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠ° (Β«ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ·Π°Β») Π½Π° Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΌΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- ΠΠΈΡΠ°Π½ ΠΈ ΠΡΠ΅Π½: ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΠ°Π³. ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅Β» ΠΌΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊ.
- ΠΠ΄Π΅Π½ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ (Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆΠ΅ΠΉ): ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΠ΄Π΅Π½Π°, ΠΌΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆ Π΅ΡΠ΅ Β«ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉΒ», ΡΡΠΎΡΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΡΠ±Π΅.
- ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ (Π±Π΅Π·ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ). ΠΠ°ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΡΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ β ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΡΠ±Π° ΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ Π½Π° Β«+100% Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β» (ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π‘ΠΈΠ»Π°). ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ.
- ΠΡΠΎΡΠΈΡ: ΠΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠ²Π΅ΡΡΠΎΠ². Π§Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΠ²Π΅ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄: Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Β«Π²ΠΈΡΠ°Π»ΠΊΠΈΒ», Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡ Ρ Π»ΠΈΡ Π²ΠΎΠΉ! π°
π Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ: ΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ
- π₯ ΠΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΉΠ½Ρ Π°ΡΠ°Π΄ (ΠΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ):
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠΏΡΡΠ° Π² ΠΈΠ³ΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ EXP, Β«Π²ΠΈΡΠ°Π»ΠΊΠ°Β», Π·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π»Π²Π» β ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ Β«Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅Β» Ρ ΡΠΎΠΏΠΎΠ². - π₯ ΠΠ»Π°Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ:
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄Π»Ρ ΠΠ€Π-ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ, Π° ΠΎΠΏΡΡΠ° Π·Π° Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ 3 ΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ. - π₯ ΠΡΠ°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³ (ΠΠ°Ρ Β«ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΎΠΌΒ»):
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ (Ρ 10 ΠΏΠΎ 40-50 ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ). ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΡΠΊΡ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΠ»Π°Π΄Π±ΠΈΡΠ΅ ΠΠ΄Π΅Π½Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Ρ Π°ΠΉ-Π»Π΅Π²Π΅Π» ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆ. - π Π‘ΡΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π΅ΡΡΡ (Π‘Π°Π³Π°):
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±. ΠΠ°, ΡΡΠΎ Π±Π°Π·Π°, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡ Β«ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΒ», ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π² Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ°ΠΌ Π²ΡΡΠ΅.
π ΠΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠ° (ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π΄Π½ΡΠΌ Ρ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²Π΅Π», Π½ΠΎ ΡΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ):
- 1-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ Π²Π·ΡΠ» 59 ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ.
- 1-Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ: ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 63-65 ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ.
- 1-ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ: ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 68-70 ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ.
- 2-ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ: ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 74β75 ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ.
- Π‘ΠΎ 2-Π³ΠΎ ΠΏΠΎ 4-ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ: Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ Ρ 74β75 Π΄ΠΎ 78 ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ.
ΠΠ° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ 78 ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ (15%). Π‘ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Ρ Π΄ΠΎΡΠ΅Π» Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ Lineage 2M ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ!