Женщине очень важно канализировать негатив и тревогу через слезы.
Но это не должны быть депрессивные бесконечные жертвенные слезы. От них толку нет.
Если вас захватил негатив или тревога:
✅ Забудьте о макияже, морщинах и синяках под глазами, и плачьте много, громко, наедине;
✅ Ответьте себе на вопрос: о чем мои слезы?
Как правило, нас тревожит не сама ситуация, а что-то намного глубже. Найдите это и погрузитесь в это на 100%.
✅ Испейте горесть до дна. В нашем горе важно сдаться, не сопротивляться, не бороться, а расслабиться и ощутить, что, возможно, я исправить ничего не могу и все катастрофически ужасно. Люди попадают в одни и те же негативные ситуации, потому что не горюют до конца в них, не исцеляют себя. Опыт случится еще раз, чтобы его допрожили и вывели в «плюс»!
✅ Сдавайтесь этому «ужасу», идите за телом. Возможно, захочется упасть, сесть, согнуться, свернуться калачиком, побить подушку. Дождитесь состояния пустоты и безразличия. А потом скажите себе: Ну и что? Даже если будет всегда так, я выживу и ничего страшного не случится!
Вот увидите, придет импульс к жизни, а вслед за ним и радость!
✅ Если у вас получится «сходить на дно» до конца, вам станет сначала пусто, а через минуту очень хорошо. Вы эмоционально переработали этот опыт. Сходили сначала в «минус», потом в «ноль» и вышли в «плюс». Критерий выхода в плюс: мне все равно и даже хорошо! Появится улыбка.
И этот опыт больше не повторится.
Когда женщина постоянно «ныряет» в чувства до дна, она закрывает опыт раз и навсегда. Исцеляет себя и близких, кто тоже попал в этот опыт.
Это бесценное и важнейшее качество женщины.
Так что, дамы, плачем! И исцеляем😁
Рекомендую к прочтению другую мою статью👇