! Учёные выяснили, что работа с растениями помогает отвлечься от навязчивых мыслей. Прополка и уход за побегами превращают наш мозг в настоящую фабрику задач! Даже если вы выгорели, один выросший листок может поднять настроение и дать прилив дофамина. А ещё физическая активность — это тоже важно! Всего 2–3 часа в неделю, и вы в контакте с природой. Вот так просто! #Techtaim
Садоводство — это не только про цветочки и овощи, но и про борьбу с депрессией!
Учёные выяснили, что работа с растениями помогает отвлечься от навязчивых мыслей. Прополка и уход за побегами превращают наш мозг в настоящую фабрику задач!
Даже если вы выгорели, один выросший листок может поднять настроение и дать прилив дофамина. А ещё физическая активность — это тоже важно! Всего 2–3 часа в неделю, и вы в контакте с природой.
Вот так просто!
#Techtaim
