Приветствую, на связи снова Таша.
Сегодня поговорим о сценарии "Одинокий" (эмоциональная депривация/ лишенный тепла) по Джеффри Янгу: его признаки и как от него можно исцелиться самостоятельно. Эмоциональная депривация — это сценарий, когда человек чувствует себя обделенным теплом, любовью и пониманием. Лозунг такого сценария: "Никто обо мне не заботится!" . Очень часто идет в паре со сценарием Покинутого, о котором рассказывала в прошлой статье. Для сценария одинокого характерно ощущение, что меня никто не любит и не понимает. Других любят, а меня — нет. Трудности с эмоциональной близостью. Чувство непонимания и неуслышанности. Ожидание отсутствия нормальной эмоциональной поддержки. Часто выражается в обиде и претензиях. Карусель эмоций, на которой катается человек, находящийся в этом сценарии: обида → разочарование → печаль → грусть → гнев. Отношения Самооценка и любовь к себе Расслабление и отдых Самореализация и доход Как начать работу над собой: краткий план Чаще всего сценарий
Публикация доступна с подпиской
Практики и саморазвитиеПрактики и саморазвитие