? 💋 Страх перемен — не слабость, а эволюционный механизм. Наш мозг запрограммирован на выживание, поэтому он рисует худший сценарий. Старые пути кажутся ему безопаснее, чем новые. 💋 Тревогу также усиливают негативные убеждения: «я не справлюсь», «у меня не получится», «перемены ведут только к худшему». 💋 Избегание перемен дарит лишь временное спокойствие. Но цена этого «спокойствия» в долгосрочной перспективе очень высока — выгорание, усталость, соматические проблемы.
👀 Что делать со страхом перемен?
💋 Страх перемен — не слабость, а эволюционный механизм. Наш мозг запрограммирован на выживание, поэтому он рисует худший сценарий. Старые пути кажутся ему безопаснее, чем новые.
💋 Тревогу также усиливают негативные убеждения: «я не справлюсь», «у меня не получится», «перемены ведут только к худшему».
💋 Избегание перемен дарит лишь временное спокойствие. Но цена этого «спокойствия» в долгосрочной перспективе очень высока — выгорание, усталость, соматические проблемы.
