Мне редко нравятся женщины с ярко выраженной мускулатурой. Но Яна Сергеевна Костенко - очень интересное исключение. Жена свидетель следующего высказывания - когда прекрасная самбистка только начала проявлять себя в первом сезоне "Титанов" я сразу же нарёк её "греческой богиней". И ещё больше утвердился в этом сравнении во время просмотра "Битвы сезонов" в 2026-м году.
Естественно, Костенко известна не только красотой. Она - четырёхкратная чемпионка мира по самбо (2012, 2013, 2016 и 2018 годы), чемпионка Универсиады в Казани 2013-го года, призёрка чемпионата Европы 2012-го года, многократная чемпионка России и чемпионка Европейских игр 2015-го года. Каково, а? А ещё заслуженный мастер спорта и фотомодель - полный "фул-хаус" качеств и талантов!
Даже Данил "Регбист" Алеев признаёт, что Яна Сергеевна - одна из немногих участниц шоу "Титаны", которая может на равных конкурировать с большинством мужчин. В том числе благодаря тому, что имеет такой характер-с, что её супругу можно только посочувствовать (шучу - это для "красного словца" - только позавидовать по-белому).
Сегодня Костенко не только самбистка. Она занимается ещё и по дзюдо и выступает по кроссфиту. То есть до сей поры пользуется возможностями своего тела всесторонне и по-максимуму. Между тем, Яна Сергеевна уже не молодая девочка - ей 38 лет. То есть такая пора, когда большинство профессионалов давно и прочно пребывают на заслуженной спортивной пенсии. Моя же задача не только раскрыть перед вами факты из биографии известной россиянки и отследить её путь вплоть до участия в "Титанах: Битва сезонов" 2026-го года, но и постараться "добраться" до секретов её подготовки. Впрочем, секретов никаких и нет - терпение, труд и полная самоотдача.
Девочка, пропитанная морем
Яна родилась 9 сентября 1987-го года в Приморском крае, в небольшом, но очень красивом и бурливом городе "Находка". С очень разного возраста продемонстрировала яркую способность к спорту - была физически развитой, яркой, энергичной и дисциплинированной. А потому очень быстро влилась в ряды воспитанников ДЮСШ "Юниор" в родном городе, где окончательно определилась с самбо, как с основным направлением деятельности и взяла все возможные медали по юниоркам.
Со временем Костенко стало тесно в родном городе. Поэтому она отправилась доучиваться в ГБУ "Спортивная школа олимпийского резерва" №28, а уже в статусе студентки начала заниматься в Центре "Амазонка" под началом тренера Василия Соцкова.
В 2010-м году Яна, которая старалась успеть всегда и везде, окончила Дальневосточный государственный университет. В ту пору она уже как год, благодаря своим выдающимся достижениям, входила в сборную страны. Но и этого уровня Костенко оказалось мало - она переехала в Москву, где стала аспиранткой Тимирязевской сельскохозяйственной академии. Параллельно начала работать и заниматься в известнейшем Центре образования и спорта - "Самбо-70" и параллельно в спортивно-оздоровительном комплексе "Klokov&Bazateam".
Ещё один интересный аспект - ещё в студенческие годы Костенко на полтора года отправилась в Германию, где в совершенстве освоила немецкий язык. Тогда же обрела очень интересное и милое хобби - начала коллекционировать фарфоровые фигурки ангелов.
Что ещё можно сказать о Яне Костенко
Изучая социальные сети Яны Костенко, в том числе не обновляемую с 2024-го года страницу в "ВКонтакте", я пришёл к выводу, что друзья очень сильно ценят Костенко в том числе и за весьма пикантную форму юмора. На стене её неоднократно характеризуют "пошлячкой". Да и вообще видно, что она вела яркую и открытую жизнь вне тренировок. И в моих устах - это комплимент. Очень люблю, когда представительницы прекрасного пола остаются настоящими, а не корчат из себя Бог пойми что.
Из интервью "Вести Спорт" от 2015-го года я узнал, что в ту пору, на фоне очередной победы, её давным-давно приглашали перейти в смешанные единоборства. И Яна серьёзно рассматривала эту перспективу и даже заявила, что может создать хорошую конкуренцию для Роны Роузи. В том числе выразила уверенность, что вполне себе сможет провести "болевой на ногу" известной американке.
В рамках этого же интервью интервьюер правильно назвал Яну "очень красивой женщиной". И спросил, не боится ли она за свою красоту выступая в самбо и тем более собравшись выступать в ММА. На это Костенко ответила, что если и войдёт в сетку (октагона), то выигрывать, а не получать. Плюс очень хорошо отрабатывает защиту. Но если и получит, то постарается быстро восстановиться и остаться такой же красивой.
На сайте Всероссийской Федерации Самбо, в материале от 2015-го года удалось найти информацию о том, как Яна готовилась к соревнованиям в Манчестере, где в конце сентября 7 команд собирались побороться за кубок Президента. Выяснилось, что летние каникулы этого года Костенко провела у родителей во Владивостоке, где получила (цитата) "много сил и эмоций". И это очень важно - она подчеркнула, что после восстановления готова к самому суровому тренировочному режиму больше, чем ранее.
Никакой специальной программы "под турнир" не было. Всё по ранее проработанному плану-схеме - 5 раз в неделю тренировка по борьбе, 2 раза в день тренировка в целом (борьба плюс ОФП в разных вариациях). Цель только одна - победа. И она подчеркнула, что все выходцы из приморской школы самбо отлично закалены, а потому им не страшно никакое "эмоциональное выгорание" и никак не способна помешать "акклиматизация после перелёта". В этом же интервью есть очень интересное высказывание о том, что самбо Яна считает национальным видом спорта.
Яна как тренер и модель
У меня язык не повернётся сказать, что Яна оставила профессиональную спортивную деятельность в 2018-м году. Нет, она просто взяла на себя ещё одну яркую, нужную и интересную деятельность - стала профессиональным тренером. И с 2020-го года работает в Школе боевых искусств Дмитрия Носова, где специализируется на подготовке молодых самбистов.
В одном из интервью Яна отметила, что самбо, что вполне естественно (цитата) "придаёт жёсткость характеру и наделяет качествами лидера". И это иногда даже мешает в жизни, так как не хватает женственности, а постоянное перехватывание инициативы выдерживает не каждый мужчина. Но Яна и не стремиться подстраиваться под правила и каноны общества в это вопросе. И живёт по принципу (цитата) "Каждому своё". И если кому-то из мужчин нужна ранимая, ласковая, нежная и мягкая девушка, то пусть он такую и ищет. Она же охарактеризовала себя так - "волевая, темпераментная, эмоциональная".
В свободное от спорта время (которого мало), Яна всё чаще и чаще принимает участие в фотосессиях. Так как её охотно приглашают фотографы, можно сказать, что она находится в шаге от карьеры востребованной модели. Есть и опыт работы на телевидении - она была телеведущей на " Hip Show" - командным боям без правил.
Личная жизнь Костенко - тайна за семью печатями. Всё, что удалось найти - это то, что в 2014-м году она представляла своего тренера - Дмитрия Голикова, в качестве жениха. Но как развились эти отношения, чем закончились и закончились ли - неизвестно.
Участие в "Титанах"
В 2024-м году Яна, которая немного отошла от спортивной перенагрузки, подала заявку на участие в Первом сезоне шоу "Титаны". Естественно, искусственный интеллект немедленно включил её в список 100 лучших атлетов страны. И Костенко не подвела - очень впечатлила зрителей своим стремительным подъёмом на абсолютно гладкий шестиметровый столб. И по итогу заняла 24-е место выбыв только на 11-м этапе.
Я почти не сомневался, что она примет участие в "Битве сезонов". И действительно, нисколько не поменявшаяся Яна вошла в команду Первого сезона, чтобы вновь продемонстрировать всему миру свой фирменный (цитата) "дальневосточный характер". И уже в первом же испытании заняла 4-е место, совершив 555 подъёмов за канат 25% веса своего тела. Этот выпуск вообще стал сенсацией - все призовые места разделили между собой представительницы прекрасного пола.
На синхроне после интервью Яна прямо сказала, что во время затянувшегося прохождения её главной мотивацией были воспитанники и близкие люди. В том числе (цитата) "[Я знала], что мама будет на это смотреть и радоваться. А дети будут мной гордиться - их тренер стал лучшим"!
Шоу продолжается. Я лично только начал смотреть испытания "челночный велосипед" или "велосипедный челнок". И пока что посмотрел только на участие первой группы. Причём когда объявили о том, что три девушки будут соревноваться с мужчинами на общих основаниях, я искренне предположил, что в число избранных войдут сёстры Мухаметшины и либо Костенко, либо Веселова. Выбрали Веселову. Поэтому среди 10 девушек Яна точно победит - в этом я уверен практически на 100%.
Есть ли шанс у Яны Костенко победить всех? Шанс-то есть всегда. Но он не велик. Просто не стоит забывать, что ей противостоят очень даровитые спортсмены обоих полов. И женщины, как ни крути, всё-таки слабее мужчин в плюс-минус равных условиях - уж простите за правду. Но в чём я уверен на 100% - это то, что героиня моей сегодняшней истории отдаст всю себя в этой борьбе. И среди девушек, с наибольшей вероятностью, войдёт в тройку лучших. Так ли это будет? Покажет время. И самое лучшее шоу на ТНТ - "Титаны: Битва сезонов". Я же подписался на все странички "греческой богини" - уж очень она мне глянулась своим темпераментом, эмоциональностью и умением быть такой, какая она есть на самом деле.
С уважением, Иван Вологдин
Дорогие друзья! Теперь на этой платформе нельзя писать о сложной технике в целом. Статьи уходят в нарушения. Ищем новый формат. Об этих темах теперь только в ТГ, так как выбора нет https://t.me/CulturniyCod
Подписывайтесь на канал «Культурный код», ставьте лайки и пишите комментарии – этим вы очень помогаете в продвижении проекта, над которым мы работаем каждый день.
Прошу обратить внимание и на другие наши проекты - «Танатология» и «Размеренность Бытия». На этих каналах будут концентрироваться статьи о других исторических событиях.