Март не обещает стать месяцем серьезных испытаний. Специалисты лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ не видят предпосылок для мощных бурь, но в отдельные периоды возмущений магнитосферы все же прогнозируются, передает Msk1.ru.
Ученые напоминают, что поведение Солнца остается труднопредсказуемым, и текущий прогноз может оперативно корректироваться.
Первая декада месяца порадует относительным спокойствием. Исключением станет 3 марта: в этот день ожидается кратковременное ухудшение геомагнитной обстановки, которое продлится всего сутки. После этого наступит затишье почти на неделю.
Середина месяца станет более напряженным периодом. Начиная с 12 марта и вплоть до 20 числа, метеочувствительным людям стоит внимательнее относиться к своему самочувствию. В это время прогнозируются заметные возмущения геомагнитного поля, которые могут влиять на самочувствие.
Заключительные выходные месяца (23 и 24 марта) также пройдут под знаком повышенной солнечной активности. Правда, вновь без сильных бурь — лишь возмущенная геомагнитная обстановка.
Само понятие «метеозависимость» не значится в медицинских справочниках как официальный диагноз. Скорее, это особенность организма, при которой нервная и сердечно-сосудистая системы слишком остро реагируют на внешние изменения. В дни геомагнитных колебаний врачи советуют сознательно снизить темп жизни. Любые стрессовые ситуации — будь то важные переговоры или срочная работа — могут усугубить состояние, поэтому по возможности их лучше избегать.
Подготовку к неблагоприятным дням стоит начать заранее. За пару суток до предполагаемого ухудшения обстановки рекомендуется высыпаться, а также исключить из рациона алкоголь, кофе и жирную пищу. Такие продукты создают дополнительную нагрузку на сосуды и сердце. А вот чистая вода, наоборот, станет лучшим другом: соблюдение питьевого режима помогает организму поддерживать стабильную работу.
Особую осторожность следует проявить людям с хроническими заболеваниями сердца и гипертонией. Им жизненно необходимо регулярно контролировать артериальное давление и строго соблюдать предписания лечащего врача, не допуская самодеятельности в приеме лекарств.
Психологи отмечают и другой важный нюанс: иногда гиподинамия и страх перед надвигающейся бурей наносят больший вред, чем сама солнечная активность. Если же симптомы, которые вы связываете с магнитными бурями, становятся регулярными и ярко выраженными, это повод для визита к специалисту. Зачастую причина плохого самочувствия кроется не в космических процессах, а в состоянии здоровья, которое нуждается в коррекции.
Автор: Евгений Акопян