3️⃣ шага к вашим личным границам!

1️⃣ Осознайте.  Запишите: «Мне некомфортно, когда…» (например, когда меня перебивают). 2️⃣ Проговорите.  Мягко, но чётко: «Мне важно, чтобы ты выслушал меня до конца». 3️⃣ Держите. Не отступайте, если встречаете сопротивление. «Границы — это не стена, а дверь с замком. Вы решаете, кому открыть». ☝️Задание:  напишите в комментариях одну границу, которую хотите установить в ближайшее время.