1 марта отмечают Всемирный день иммунитета, целью, которой является - привлечь общественное внимание к проблемам связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний, с сохранением и укреплением иммунитета.
Иммунная система, как и все в человеке сложна. Сила иммунитета, как и наше самочувствие в целом, примерно на 50% зависит от образа жизни, который мы выбираем. Среди главных разрушителей иммунитета специалисты называют частые стрессы, неправильное питание, постоянные недосыпания, долгое пребывание на солнце, слишком большие физические нагрузки и, наоборот, сидячий образ жизни. Конечно, вредные привычки.
Иммунитет зависит от работы кишечника: 80% «клеток» иммунной системы находится именно в нем. Все, что мы едим ослабляет или усиливает наших невидимых защитников. Всего 10% людей могут похвастаться мощным иммунитетом, который защищает их от всех заболеваний. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит: они болеют часто. У оставшихся 80%, сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.
