Я СДАЮСЬ....
мой отзыв на книгу Дэвида Хокинса «Отпускание. Путь Сдачи»
Ирочка спасибо за нее) это из серии книг которые вы мне надарили на день рождения в прошлом году)
Книга, начинается очень круто: если вы перепробовали..... и от психотерапии, медитаций, гипнозов, правильного питания, тайского массажа, и так далее и тому подобное ... и вы все равно в травме)))
о как подумала я))) читаем дальше))))))
Книга о внутренней работе с эмоциями и состояниями. Если честно проживать и «отпускать» чувства, напряжение снимается, а уровень сознания повышается. Автор предлагает практический метод сдачи негативных состояний (страх, гнев, вина, стыд и т.д.).
Ключевая идея книги: эмоция = энергия, которая хочет быть прожита
Не надо анализировать бесконечно или подавлять. Нужно позволить чувству быть, не убегая и не придумывая оправдания. Это не «смириться и терпеть», а перестать внутренне бороться. Вы признаёте: «Да, это во мне есть», позволяете чувству полностью проявиться — и напряжение постепенно растворяется.
Книга подойдёт тем, кто: устал от анализа и «копания» без реальных изменений; чувствует много тревоги, обид, внутреннего напряжения; интересуется духовным ростом, но хочет конкретную практику, а не только философию.
Будет сложной для: тех, кто не готов брать ответственность за свои реакции; любителей чисто рационального подхода без темы сознания и духовности.
Достаточно мощная книга о том, как перестать быть заложником своих эмоций. Её главная ценность — простая, но глубокая практика сдачи, которую можно применять каждый день: в конфликте, страхе, обиде, стыде. При регулярном использовании метод реально снижает уровень внутреннего напряжения и даёт больше спокойствия и ясности.
А самое главное, исцеление болезней....