6 МАРТА — «Искра Действия»
Зачем: Убрать прокрастинацию, добавить тонус и мотивацию. Что меняется:
• Возрастает продуктивность, легче делать первый шаг.
• Появляется «вкус» к активности, телу хочется движения. Материалы: красная свеча, чашка горячего напитка. Ход:
1. Зажгите красную свечу, поставьте рядом чашку.
2. Скажите вслух, глядя на огонь:
«Огонь внутри, сила в пути, дело моё — впереди!» (3 раза).
3. Сделайте три коротких глотка, представляя, как тепло разливается по телу.
4. Погасите свечу; огарок храните рядом с рабочим местом 3 дня.
Публикация доступна с подпиской
Первый шаг