Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Постный суп из красной фасоли. Два варианта: для веганов и мясоедов

Супчик с ярким и насыщенным вкусом. Люблю его с мясом и без.
Пропорции:
Фасоль промыть и замочить на ночь в воде. Фасоль вымачивается от 6 часов и более. Если есть возможность за это время поменять воду 1-2 раза, будет замечательно! Таким образом фасоль будет мягче и приготовится быстрее.
Способ приготовления:

Супчик с ярким и насыщенным вкусом. Люблю его с мясом и без.

Пропорции:

  • фасоль красная - 200-250 г (в сухом виде)
  • морковь (крупная) - 1 шт 
  • лук репчатый (крупный) - 2 шт
  • томатная паста - 140 г
  • соль - по вкусу
  • паприка - 1 ч.л
  • вода ~ 1,5 л

Фасоль промыть и замочить на ночь в воде. Фасоль вымачивается от 6 часов и более. Если есть возможность за это время поменять воду 1-2 раза, будет замечательно! Таким образом фасоль будет мягче и приготовится быстрее.

-2

Способ приготовления:

Набухшую фасоль залить водой и поставить вариться. С момента закипания воды, варить чуть более часа на среднем огне. Пока варится фасоль, занимаемся овощами. 

Морковь натереть на крупной терке, лук нарезать полукольцами или квадратиками.

-3

Обжарить на растительном масле лук, затем морковь. Когда овощи будут готовы, добавить томатную пасту и обжать все вместе в течении 5 минут. Можно в пережарку добавить свежих помидоров для густоты супа.

-4

Спустя час перекладываем пережарку в суп, добавляем соль и паприку, варим еще 30 минут.

-5

Если предпочитаете не постный суп, то отлично подойдет сдобренная паприкой куриная грудка, приготовленная на гриле. Пожарить, нарезать и добавить в тарелку с супом.

-6

Суп так же можно украсить зеленью или дополнить сметаной, тоже получается вкусно.

Видео рецепт супа

-7