На мой взгляд, мир сейчас страдает именно от переизбытка.
Слишком много одежды, стараний, мыслей, лекарственных средств, всевозможной техники, информации, рекламы, схем и правил, в которых человек попросту запутывается.
И переизбыток действий идет из-за этого.
Как часто сферы, где прикладывается куча усилий, в итоге становятся провальными.
Например, сейчас многие люди тянутся к духовному развитию.
Это прекрасно и необходимо.
Но иногда это приводит к обратному эффекту.
Ведь сайтов и каналов миллионы, один другому протоворечит. Сколько людей, столько и мнений. И если переборщить с учениями и практиками, вместо радостного преобразования запросто крыша может поехать.
У кого-то слишком много профессионального обучения.
Часто бывает много контроля.
Опять же мысли о стрессе. Как убрать, преодолеть или уменьшить. А в итоге этот самый стресс только нарастает.
Также и во всем.
Конечно, все это с детства.
Многих приучили много-много и упорно таранить стены, прикладывать максимум усилий.
Мы так и выросли с мыслью, что делаем слишком мало, а на самом деле делаем слишком много, перегружая ум и тело.
Привыкли и относиться к себе слишком строго.
Например, постоянно стремиться к совершенному весу весу и фигуре.
Но как часто человек худеет, после того, как он бросает сидеть на диетах и проводить кучу времени в спортзале!
А сколько женщин получают беременность, когда перестают бегать по врачам и отказываются от этой идеи.
Находится нужная работа, когда перестаешь ее искать.
Прекращаешь попытки сохранить отношения, а партнер, оказывается, никуда и не собирается уходить😂.
Вот еще пример. У человека болит живот и он начинает перебарщивать с лечением, перебирать таблетки и добавки, смотреть кучу видео на эту тему и думать только об этом.
Вдруг от этой истории его отвлекает более масштабное событие или ситуация, скажем, землетрясение.
Он вмиг забывает про таблетки и живот, спасая свою жизнь и разгребая последсвия. Но в один момент замечает, что живот-то больше не болит!
А в чем дело? Не в том ли, что он перестал переживать и запихивать в себя всю эту гадость?
Но если допустить, что организм сам кое-что может и тоже устает от назойливого ежедневного мониторинга?
Интересно, почему так происходит?
При переизбытке действий и мыслей частенько восприятие ситуации сильно искажается.
И часто намного разумнее, наоборот, уменьшить усилия, или сделать паузу, чтобы оценить ситуацию объективно.
Проще говоря, сбросить напряжение.
Перечисляю элементарные примеры, которые приходит на ум.
Например, поменьше тех же таблеток, мыслей о здоровье и, так называемом, правильном питании и идеальном весе.
Меньше подготовки перед собеседованием, меньше стремления к идеальности перед свиданием или выходом на улицу.
Меньше техники дома.
Женщины часто перебарщивают с кремами и косметикой. А может иногда просто умыть это лицо и все? Дать бедной коже подышать и отдохнуть.
Меньше убираться, меньше загрузок стиральной машины.
Спросите себя, а такой ли уж действительно свинарник у меня дома, или я просто бегаю по привычке, чем еще больше увеличиваю бардак? Что нет в моменте занятия поинтереснее?
Меньше закупок.
Почему порой тратится много денег?
Закупка, запасы - это страх. Люди часто и много закупаются, а половину выкидывают. Все ли из привычного списка покупок действительно на исходе?
Я лично давно бросила закупаться. Во-первых сразу уходит значительная сумма денег с зарпплаты, во-вторых, часть продуктов в итоге идет на выброс.
Сейчас держу на кухне листок и записываю, что закончилось или на исходе. И только после этого раз в 3-4 дня докупаю необходимое. В запасе держу лишь упаковку питьевой воды.
Даже ультрамодное сейчас расхламление бывает избыточным и нередко вызывает стресс и тревожность.
Слишком расхламляться тоже вредно.
А может лучше десяток старых вещей оставить на месте или аккуратно сложить в коробку, чем заработать паранойю?
Можно провести день без добавок, проще говоря.
Или неделю без спорта. А что случится?
Или без новостей.
Удалить хотя бы треть приложений на телефоне.
Убрать половину кружков и секций у ребенка.
И к себе относиться поспокойнее, перестать так тревожиться за результаты.
Тоже самое работособность и самодисциплина.
Как ее поднять и удержать, куча методов, сайтов, времени и переживаний.
А если хотя бы раз в неделю завалиться на диван, выспаться и пожевать что-нибудь вкусное, шоколадных конфет, например?🤗
Может человеку не дисциплины, а элементарно отдыха не хватает простого!
Каждый может сам для себя посмотреть, в каких сферах может проявляться этот излишек действий и внимания.
Куда уходит масса усилий, а получается все хуже и хуже?
И может попробовать допустить мысль, что это СЛИШКОМ, а не недостаточно?
А на сегодня у меня все,
буду рада вашим комментариям и рассказам о своей ситуации🥰.
Желаю отличного настроения и такого же самочувствия. До следующей встречи!