Отчётный пост 🌷
День 1.
Питание (сегодня не очень т к. Придумала это дело уже поздно 🤣 да и не расчитала по времени немного свой день 😬)
На завтра уже сделала заготовки чтобы такого не повторилось 😄
2. Шаги 👌
3.зарядка 👌
4.массаж 👌сегодня шариками массажными.. Вспомнила про свой аппарат нужно зайти купить масло.
На завтрак в 12 :10
Булгур с овощами, яйца, морская капуста и огурец
На ужин в 20:00
Тартилья, куриное филе, кетчуп Майонез, и огурец)
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Вес 70...
Обхват под грудью - 84
Об.талии - 85
Об. Живот (самая выпираюшая часть 😪) 100,5 😬
Об. Бёдер 100
Я совсем давно не делала замеров так что не знаю даже на сколько это много 😅
НО меня не устраивает... БОтчётный пост 🌷
День 1.
Питание (сегодня не очень т к. Придумала это дело уже поздно 🤣 да и не расчитала по времени немного свой день 😬)
На завтра уже сделала заготовки чтобы такого не повторилось 😄
2. Шаги 👌
3.зарядка 👌
4.массаж 👌сегодня шариками массажными.. Вспомнила про свой аппарат нужно зайти купить масло.
На завтрак в 12 :10
Булгур с овощами, яйца, морская капуста и огурец
На ужин в 20:00
Тартилья, куриное филе, кетчуп Майонез, и огурец)
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Вес 70...
Обхват под грудью - 84
Об.талии - 85
Об. Живот (самая выпираюшая часть 😪) 100,5 😬
Об. Бёдер 100
Я совсем давно не делала замеров так что не знаю даже на сколько это много 😅
НО меня не устраивает... Будем исправлять 💪будем исправлять 💪
