Так, мужики, держитесь крепче! Накатал я тут статью про наши с вами сердечные муки, на которые мы обрекаем себя, глядя на женские привычки. Сам ещё не опубликовал, а уже смешно и грустно одновременно. Главная мысль, которую хотел донести: мы за них переживаем больше, чем они за себя. Так что если узнаете в тексте себя или соседа — не удивляйтесь. Это жизнь, она такая, из окна хрущёвки виднее. Читайте, улыбайтесь, и дай Бог нам всем спокойного сердцебиения
Я человек одинокий, женщин у меня нет. Живу один в хрущевке, как сыч. Но это не значит, что я ничего не вижу. Я, может, больше вашего вижу, потому что со стороны оно всегда виднее. Сижу себе у окошка с биноклем (шучу, конечно, хотя бинокль есть, для птиц), наблюдаю за жизнью соседей, за знакомыми, за подругами бывших коллег. И знаете, что я вам скажу? Насмотрелся я на эти женские привычки — мама не горюй!
И тут на днях читаю статью. Врачиха одна, профессор, кажется, рассказывает, что женские привычки наше мужское сердце убивают. Я, грешным делом, сначала подумал, что речь пойдет о том, как жены (тьфу-тьфу-тьфу, у меня нет, но у других есть) заставляют мужей посудомойку чинить, когда те футбол смотрят, или о том, как они носки из-под дивана достают с таким видом, будто там труп спрятали. Ан нет. Оказывается, всё сложнее и интереснее. И, как водится, виноваты в наших сердечных муках не они, а мы сами. Точнее, наше на них любование и переживания. Но давайте по порядку.
Вступление, или Как я едва не стал жертвой чужой диеты
Листаю я как-то вечером ленту. Никого не трогаю, примус починяю. И тут на глаза попадается заголовок: «Какие женские привычки убивают сердце, рассказал врач». Ну, думаю, всё, приехали. Сейчас начнут про пирожки, про стресс, про то, что женщины слишком много работают. А они, гады такие, умные всё-таки, эти врачи. Копнули глубже.
Оказывается, главный убийца нашего с вами мужского спокойствия и здоровья сердечно-сосудистой системы — это... барабанная дробь... женские диеты! Вы только вдумайтесь. Вот сидит она, наша соседка или знакомая, цветет и пахнет. А сама, оказывается, в этот момент не просто худеет к лету, а ведет планомерную диверсию против моего старого сердца. Я-то тут при чем? А при том, что я на это смотрю! И как тут не запьешь пустырником?
Раздел первый. Диета как акт женского героизма и мужского террора
Значит, так. Врач говорит: женское сердце, оно, конечно, выносливее нашего, но уязвимее. До определенного возраста его охраняет какой-то там эстроген. Но стоит барышне решить, что «быть красивой — значит быть худой», как охрана снимается, и начинается веселье.
Самое смешное, что я это наблюдаю уже лет сорок. Помните, в Советском Союзе тоже худели. Правда, диеты были другими. Вон у Люськи из третьего подъезда, в восьмидесятых худела на кефире и гречке. Это сейчас модно называть это «детоксом» и платить за это бешеные деньги, а тогда это была просто диета, потому что в магазинах, кроме кефира и гречки, ничего и не было. Но Люська подходила к вопросу научно. Она не просто не ела, она мучилась.
И вот я, как честный человек, должен был это лицезреть. Я как-то зашел к ним с мужем починить проводку, а они сидят на кухне. Он ест пельмени (благо, жена налепила), а Люська пьет свой кефир и смотрит на него голодными глазами. И в этих глазах читалось такое страдание, такая вселенская скорбь, что у меня, постороннего человека, сердце зашлось. Я смотрел на этого мужика, который пытался прожевать пельмень под этим взглядом, и чувствовал его боль. Он потом признался: я, говорит, даже пробовал есть на кухне с выключенным светом, чтобы она не видела, но запах пельменей выдавал меня с головой. Вот вам и диета. Мужик страдал больше, чем она. А я, глядя на это, чуть инфаркт не схватил.
А нынешние-то вообще молодцы. Они не просто не едят. Они «сидят на безглютеновой», «на безлактозной», «на кето-диете», где одни жиры, или, наоборот, на «низкоуглеводке». Послушаешь их разговор в очереди в поликлинике — волосы дыбом. «Я сегодня съела всего один стебель сельдерея и выпила смузи из ростков пшеницы». И смотрит на свою подругу с вызовом: а ты, мол, что скажешь?
А я сижу рядом, в очереди к кардиологу, и думаю: она же скоро станет прозрачной. И где же, спрашивается, сердцу моему успокоиться? Оно же, глупое, не понимает, что это мода. Оно чувствует: женщина голодает, значит, мужикам рядом с ней надо спасать, добывать мамонта, тащить в пещеру. А мамонта тащить уже поздновато, у самих спины не те. Вот и мечутся они между холодильником и телевизором, не зная, чем помочь. Врач, кстати, подтверждает: отказ от углеводов — это дефицит гликогена, сердце питается глюкозой. Нет глюкозы — начинается распад белка, в том числе и сердечной мышцы. Это у них, у женщин, дистрофия миокарда. А у нас, у мужиков, инфаркт от сочувствия и невозможности накормить эту голодающую красавицу наваристыми щами. Поэтому я всегда говорю, глядя на них: хотите похудеть? Худейте. Но не морите себя голодом и, главное, не морите голодом своих мужиков! Ешьте свои крупы и овощи, но с таким видом, будто это стейк из мраморной говядины. Чтобы мы, глядя на вас, радовались, а не думали, где лежат наши сердечные капли.
Раздел второй. Недосып, или «синдром отложенной мести» моему сердцу
Вторая привычка, которая, по мнению врача, убивает сердце, — это недосып. И опять-таки, виноваты не мужья, которые храпят (я, кстати, не храплю, я просто думаю во сне), а так называемый «синдром отложенной жизни». Это когда женщина целый день пашет как лошадь: работа, дети, уборка, готовка, эти ваши танцы, фитнесы. И только к одиннадцати вечера, когда все уложены, всё помыто, всё готово на завтра, наступает ОНО — ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОЙ.
И вот тут начинается самое интересное. Вместо того чтобы лечь спать и дать отдохнуть своей нервной системе (и заодно нервной системе своего мужика, потому что если она не выспится, завтра ему будет плохо), она начинает жить. Смотреть сериал (все три серии подряд), читать книжку, листать ленту в телефоне, делать маски, красить ногти. Святое время! Я всё понимаю. Я даже поддерживаю. Но, дорогие мои, ну почему это время обязательно должно быть ночным?
Вот был у меня случай. Знакомая одна, Наташа, работала бухгалтером, растила дочку, и единственным её окном в жизнь был сериал «Санта-Барбара». Она могла не спать, но должна была знать, чем закончится очередная серия про Иден и Круза. И её муж, Петя, обязан был наутро выслушивать пересказ и делать вид, что ему дико интересно, хотя сам в это время мучительно боролся со сном на работе. Я сам в молодости так делал. Только у меня это называлось не «синдром отложенной жизни», а «лень делать уроки». Я садился за стол в десять вечера, и меня пробивало на гениальные мысли. Но то я. А женщина, она же существо ответственное. И когда она не спит, она не просто лежит, она потребляет информацию. А мозг ночью должен отдыхать, а не переваривать, как там Паша в «Папиных дочках» женился на няне.
Врач говорит: сон — единственное время, когда нервная система отдыхает, а сердце замедляет ритм. Если спать меньше шести часов, повышается кортизол — гормон стресса. Сосуды в тонусе, давление скачет. Риск инфаркта, представляете, на 30% выше у тех, кто спит мало.
А кто в этой ситуации страдает больше всех? Я вам скажу кто. Мужик её. Потому что она, невыспавшаяся, ходит целый день как сомнамбула, и любая мелочь выводит её из себя. Он утром скажет: «Дорогая, какое солнышко сегодня яркое!» А она посмотрит на него таким взглядом, как будто он это солнце лично вчера вечером включил и забыл выключить, пока она спала. И сердце его опять ёкает. Опять оно в стрессе. Я, как наблюдатель со стороны, за своих знакомых мужиков вообще не спокоен. Я, может, и хотел бы спать по ночам, но мне же страшно: вдруг я просплю чего-нибудь важное? Вдруг у кого-то из них там опять жена сериал до двух ночи досматривает? Вот и ворочаешься, прислушиваешься к тишине в подъезде. Нет, это не женские привычки сердце убивают, это наша мужская привычка за них переживать — вот настоящий убийца! Но если они будут высыпаться, то и нам, старикам, спокойнее будет. Так что, девочки, бросайте вы свои сериалы, ложитесь спать. Ради нас. Ради нашего с вами общего здоровья.
Раздел третий. Каблуки, или «Куда приводят мечты» мою поясницу
О, это отдельная песня! Любимая мозоль всех мужиков. Привычка номер три — каблуки. Высокие. Шпильки.
Врач объясняет это научно: при ходьбе на каблуках нарушается биомеханика движения. Икроножные мышцы работают неправильно, их насосная функция, которая проталкивает кровь от ног к сердцу, снижается. Возникает венозный застой, нагрузка на сердце, риск тромбов.
Я в этих ваших биомеханике и икроножных мышцах, конечно, не профессор. Но я вам так скажу: когда я вижу, как девушка цокает по нашим тротуарам в шпильках, у меня сердце уходит в пятки. И не от восхищения, а от страха за её лодыжки. Особенно зимой, когда у нас во дворе вечная мерзлота и коммунальщики «героически» посыпают лед песком, который потом превращается в грязь по колено.
Вот представьте картину. Идет она, красавица. Ножка тонкая, каблук — сантиметров двенадцать, не меньше. Она ступает по этому катку, как сапер по минному полю. В одной руке сумочка, в другой — телефон. Глаза в экран. А я, старый дурак, стою у окна с чаем и с ужасом жду, когда же это случится. Я готов подставить неизвестно что, лишь бы она не упала. А спина у меня, между прочим, тоже не железная, но я же за нее переживаю! Какое тут сердце, когда у тебя адреналин зашкаливает!
А наши молодые люди? Они вообще обалдели. Они носят каблуки везде: в магазин, в поликлинику, на дачу. Видели когда-нибудь девушку на шпильке, копающуюся в грядке с помидорами? Я видел. Это зрелище не для слабонервных. Она стоит в позе цапли, одной рукой держится за забор, а другой пытается сорвать огурец. В этот момент её сердце, наверное, вообще не бьется, оно замерло в ожидании катастрофы. И моё вместе с ним, хотя я в своей квартире на пятом этаже сижу. Врач, мудрая женщина, говорит: носить можно, но не выше пяти сантиметров и не каждый день. Вот это я понимаю, золотые слова! Потому что, когда я вижу женщину в удобных балетках или, упаси боже, кроссовках, я вздыхаю спокойно. И сердце моё работает ровно, как часы. Потому что я знаю: сейчас она дойдет до дома без приключений, и не упадет, и я не поседею раньше времени, глядя на это из окна.
Раздел четвертый. Таблетки, или «Скорая помощь» для моей гипертонии
И наконец, последняя женская привычка, которая добивает мою сердечно-сосудистую систему окончательно, — это обезболивающие.
Врач говорит: НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты, которые женщины пьют горстями при любой боли (голова, спина, живот, кошка наступила), задерживают жидкость, повышают давление и убивают почки.
Я, конечно, не медик, но я прекрасно знаю, что такое женская головная боль. И что такое женское обезболивающее. Это целый ритуал, который я наблюдаю, когда захожу к знакомым. Сначала долгие и мучительные поиски «той самой таблетки, которая помогает». Перебирается вся аптечка, высыпается на стол. «Вот эта уже не помогает, эта слабая, эта в прошлый раз помогла, но потом живот болел». А её мужик сидит рядом и чувствует себя полным ничтожеством. Потому что он, мужчина, не может помочь. Он может только предложить свою жилетку, чтобы поплакать, и чай с мятой. А она смотрит на него с укором: «Что толку от твоего чая, у меня голова раскалывается!»
И я, как гость, сижу в углу и наблюдаю эту драму. В итоге находится какая-то таблетка из глубоких закромов, с истекшим сроком годности года так три назад, но «она же еще рабочая, я её в прошлом году пила, помогала!». Или, наоборот, покупается новое чудо-средство, от которого на этикетке нарисованы счастливые люди, и инструкция размером с простыню, где написано про все возможные побочки, вплоть до летального исхода.
И вот она её выпивает. И начинается самое страшное — ожидание. «Ну как? Помогает? Прошло? А через сколько должно подействовать? А если не подействует, можно еще одну?». Он сидит, затаив дыхание, и слушает свой пульс. Кажется, он подскочил. Или это давление поднялось? Нет, это он переживает. А она лежит, смотрит в потолок и ждет чуда. И в этот момент её почки, может, и страдают, а вот его сердце — точно на пределе. Потому что он уже представил себе всё: и «скорую», и больницу, и то, как он будет объяснять врачу, что это она сама таблетку приняла, а он только чай предлагал. А я сижу рядом, смотрю на это и думаю: может, мне сразу вызвать кардиолога для себя? Нет, терпим, мужики. Мы же сильный пол. Сильный в переживаниях.
Раздел пятый. Кофе и сигареты: топливо для сердечного приступа
Врач, кстати, ещё кое-что упомянула, и это я просто не могу обойти стороной. Никотин и кофеин. Вроде бы привычки не чисто женские, но наши дамы тоже этим грешат. И как грешат!
Вы бы видели мою соседку Веру Ивановну. Ей под шестьдесят, но она бодрая, как комсомолка. Утро начинает с чашки эспрессо и сигареты на балконе. И дымит она так, что весь наш двор в тумане, как в Лондоне. Я, когда просыпаюсь от запаха дыма, сначала думаю, что пожар, выскакиваю на балкон, а это Вера Ивановна стоит в халате, с сигаретой и смотрит на меня, как на ненормального. «Чего, Костя, перепугался? Это я жизнь начинаю». Ну, думаю, начинай, только сердце своё пожалей. А заодно и моё.
Врач объясняет: никотин вызывает спазм коронарных артерий. Сосуды сужаются, сердцу труднее качать кровь. А кофеин в больших дозах — это прямой путь к аритмии. Нервная система истощается, и вместо бодрости мы получаем изношенный мотор.
А молодые девушки вообще перешли на энергетики. Это, я вам скажу, адская смесь. Идёшь вечером по парку, а навстречу компания, и у каждой в руке банка с черепом и костями. Они думают, что это придаст им сил на учёбу или танцы. А на самом деле это бомба замедленного действия. Сердце начинает колотиться как бешеное, давление скачет. И кто после этого будет лечить их тахикардию? Правильно, мужики, которые рядом с ними, переживать.
Я как-то не выдержал, спросил у одной такой во дворе: «Доченька, зачем ты эту химию пьёшь?» А она мне: «Дедушка, без неё я вообще не жилец, спать хочется». И вот смотришь на неё и думаешь: ей бы сейчас валерьянки да спать, а она пьёт энергетик, чтобы бежать дальше. И сердце моё старым набатом стучит из окна пятого этажа: беда, беда...
Что же делать нам, бедным старикам-наблюдателям?
Но что же делать нам, бедным старикам, чьи сердца разрываются от сочувствия и страха за этих женщин, которых мы видим каждый день? Я для себя выработал несколько правил. Может, и вам пригодятся.
Во-первых, когда ваша знакомая или соседка садится на диету, не надо смотреть ей в глаза при встрече. Отвернитесь к стенке в лифте и делайте вид, что изучаете объявления. Или включите телевизор погромче, если она зашла в гости. А лучше всего — уйдите в другую комнату.
Во-вторых, если она не спит ночами, купите ей беруши и маску для сна. И себе заодно — чтобы не слышать, как телевизор гудит за стеной.
В-третьих, при виде каблуков креститесь и отводите глаза. А если идёте рядом случайно — держитесь подальше, чтобы не спугнуть равновесие.
В-четвертых, в гостях аптечку лучше не рассматривать. А если видите, что женщина тянется за таблеткой, просто предложите воды и тихонько помолитесь.
И наконец, кофе и сигареты... Тут уж без комментариев. Спасайтесь сами, как можете. Я, например, когда вижу дым из соседнего балкона, просто закрываю окно и читаю молитву. А когда слышу, как открывается банка с энергетиком в подъезде, перехожу на другую сторону улицы.
Заключение, или «Живите долго и счастливо» (и дайте нам спокойно стареть)
Вот так, дорогие мои читатели, и живем. Вроде бы врач писала о том, что вредно для женского здоровья. А получился целый трактат о том, отчего мы, мужики, мучаемся, глядя на всё это. И ведь не со зла они всё это делают. Они искренне хотят быть красивыми, успевать всё и не чувствовать боли. И это правильно!
Просто, видимо, устроены мы, люди, так, что всё, что касается другого человека, пропускаем через себя. Даже если этот человек нам просто соседка или знакомая. И если она мучается на диете, мы мучаемся с ней. Если она не спит, мы не спим. Если она на каблуках, мы ходим с ней на полусогнутых мысленно. Если она пьет таблетки, мы пьем пустырник.
Так что, милые наши женщины! Если вы дочитали до этого места (а я надеюсь, что дочитали, может, подружки перешлют), знайте: берегите себя. Не ради себя даже, а ради нас, старых дураков, которые за вас переживают из своих окон. Хотите похудеть — худейте с умом. Хотите посмотреть сериал — смотрите, но ложитесь спать вовремя, чтобы мы могли спокойно спать за стенкой. Хотите быть красивыми — носите каблуки, но по праздникам, а в будни жалейте свои ножки и наши нервы. И, ради всего святого, прежде чем пить таблетку, прочитайте инструкцию. И дайте одну мне. Успокоительную. А кофе и сигареты оставьте для кого-нибудь другого.
А наша с вами задача, мужики, — продолжать на них смотреть, любить их глазами, баловать добрым словом и немножко подшучивать над этими их привычками при встрече. Потому что без этого всего жизнь была бы пресной, как гречневая каша без масла и соли. Да и на кого бы тогда мы смотрели из окон?
Так что давайте жить дружно, долго и с юмором. А чтобы жить долго, надо беречь сердце. И своё, и чужое.
Если вам понравилось моё кухонное брюзжание из моей одинокой хрущевки, не проходите мимо. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые истории. А в комментариях расскажите: а за какими женскими привычками наблюдаете вы? Или, может, у вас есть свой рецепт борьбы с переживаниями? Нам, старикам, ваш совет — как бальзам на душу. Всем здоровья и спокойного сердцебиения!