Холодная вода, титановые суставы и дебют в бодибилдинге в 60 лет! "Железный рейтинг" хочет познакомить вас с новым героем нашего цикла программ "Старикам здесь не место" питерским атлетом Юрием Пресновым.
Спортивная эволюция в 60 лет
«С 9 лет я в спорте. И практически не прекращал свою деятельность», — рассказывает Юрий Преснов. Начав с классической борьбы, он перешёл в греко-римскую, затем занимался самбо, дзюдо и джиу-джитсу. А в 60 лет, по совету сына, открыл для себя бодибилдинг.
"Практически все виды единоборств я прошел. И неплохо там выступал. И вот, под влиянием молодого человека, моего сына, пришел в бодибилдинг. Уже три года как выступаю в бодибилдинге" - признался Юрий.
"Бодибилдинг - это в первую очередь дисциплина. Прям жестокая. Я человек дисциплинированный, всю жизнь в спорте, поэтому это мне было несложно. Но сложно с питанием было разбираться первое время. Очень тяжело дается массонабор. Прямо очень. Сушиться легче. Но у меня есть рядом сын, помогает, друзья помогают, которые всю жизнь бодибилдинге" - рассказывает Юрий.
Если говорить про выступления то Юрий является чемпионом Санкт-Петербурга, призером чемпионатов России и мира среди ветеранов. Но нас с Юрием, как с героем, познакомил отнюдь не бодибилдинг, а плавание!
Экстремальное купание!
Уже более 20 лет Юрий практикует моржевание, ежедневно купаясь в Неве. Причем ныряет в суровую Неву под Большеохтинским мостом, словно в маленькую, тихую деревенскую речушку.
«Холодная вода — это просто такой бонус для здоровья, для настроения, для всего. Я забыл про простуды, забыл про все заболевания. Сосуды чистые, делаю обследование раз в году. Сердце как пламенный мотор, все отлично, самочувствие шикарное" - поделился атлет.
Но если зимой выбор мест для купания ограничен: пляж у Петропавловки или клуб моржей в Озерках, то летом с выбором локаций проблем нет.
"Вода у нас кругом. Поэтому, когда нет льда, то купаться можно там, где тебе нравится. Я каждое утро сажусь на велосипед, езжу где-то двадцатку. Ищу красивое место, там купаюсь и еду обратно" - поделился своим лайфхаком Юрий.
Железный ветеран
Увидев ник Юрия в соцсетях «Железный ветеран», мы изначально подумали, что это потому, что он занимается с железом. Но оказалось, что всё гораздо интереснее! Оказывается, у нашего героя заменены три сустава: коленный, тазобедренный и плечевой!
А тема замены суставов сейчас очень актуальна. Например она остро стоит перед Дмитрием Голубочкиным и Денисом Цыпленковым. И Денис честно признался, что побаивается этой процедуры.
"Тут бояться нечего. Когда ты не можешь спать, Когда тебе не наклониться завязать шнурок, ну, чего бояться? Потому что лучше не будет. Я вот там прошел через все" - признался Юрий, рассказав что первые проблемы с коленом у него начались еще во время срочной службы в армии.
«Я порвал связки и мениски в 1983 году. Мне сделали операцию, удалили мениски, поставили лавсановые связки. Я порвал лавсановые связки. Поставили ещё покрепче. В общем, так и пошло. Я перепробовал всё, что возможно, но приходит время, когда ты встаёшь перед выбором. Или тебе действительно брать палочку, или поменять сустав и продолжать нормально жить», — уверен наш герой.
Самая тяжёлая реабилитация у Юрия была после замены плечевого сустава — около шести месяцев. После замены тазобедренного он уже через пять дней ходил без палочки.
«После замены колена тоже очень быстро, недели через две я уже начинал разработку сустава, какие-то нагрузки начал давать», — вспоминает ветеран.
Молодым в пример
Мы надеемся, что пример Юрия поможет многим атлетам принять правильное решение относительно лечения больных суставов. Часто для принятия важного решения очень нужен пример перед глазами. Как, например, блог Юрия о еженедельном купании в проруби на Петроградской стороне привлекает всё новых и новых последователей закаливания.
Даже Алексей Шреддер оставил комментарий, выразив желание поплавать с Юрием возле Петропавловской крепости.