Хорошо дополнит банные процедуры и массаж, нацеленный на достижение глубокой релаксации, снятие мышечного напряжения и выведение лишней

Хорошо дополнит банные процедуры и массаж, нацеленный на достижение глубокой релаксации, снятие мышечного напряжения и выведение лишней жидкости. Например, очень эффективен гречишный массаж, который выполняется мешочками с нагретой гречневой крупой: она мягко прогревает тело и действует как абсорбент, выводящий токсины. К ней можно добавить и детоксицирующие эфирные масла КоММеК Органик - лимон, апельсин, освежающую мяту. Приятная и эффективная процедура, буквально «прочищающая мозг», - массаж кожи головы с эфирным маслом чайного дерева.

Наконец, отдельный разговор - парение вениками, которое стимулирует мышцы и нервную систему. А кожа после такого естественного пилинга становится просто шелковой.

Банные процедуры разнообразны. Суровые мужчины часто предпочитают жесткий пар с высокими температурами. А нежные девушки скорее выберут мягкую баню с негорячим влажным паром, которая по своему действию приближается к хаммаму - глубоко расслабляет, раскрывает кожные поры и создает ощущение настоящего блаженства.

Любая баня отлично сочетается с ароматерапией. Березовые, дубовые, эвкалиптовые или хвойные веники и сами насыщают целительными ароматами воздух парной. Натуральные эфирные масла еще больше подчеркивают и усиливают благотворный эффект банной процедуры. Ведь они проникают в тело и через дыхательные пути, и через кожу.

Эфирные масла лучше всего добавлять в горячую воду и плескать этой смесью на стены и полки с помощью специального черпака. Можно и просто поставить рядом с собой чашку с водой, в которую добавлено несколько капель эфирных масел. Если вы хотите «поддавать» аромат непосредственно на печь, то опытные банщики советуют предварительно окатить камни чистой водой.

Очень интересный вариант - аромагалотерапия: эфирные масла капают на кристаллы морской соли, которые в условиях тепла и влажности будут создавать в воздухе мельчайшую соляную взвесь, очень полезную для органов дыхания.

Вот несколько проверенных ароматических вариантов для бани и сауны: апельсин в сочетании с мятой создает ощущение бодрости, кедр способствует ясности ума и повышает жизненный тонус, эвкалипт и чайное дерево хороши для профилактики простуд, лаванда и босвеллия (ладан) помогают глубже расслабиться, кедровая сосна и грейпфрут обладают общеукрепляющим действием.

Рецепт #коммекорганик_рецепты

Аромалед для тонизации после сауны.

В бутылку минеральной воды без газа добавить 1 чайную ложку лимонного сока и по 1 капле эфирных масел мяты, эвкалипта и лимона. Бутылку закрыть и хорошо взболтать, заполнить аромасмесью формочки для льда и заморозить. После сауны натереть тело кубиками ароматного льда.

Великолепное ощущение и свежий аромат гарантированы!

https://kommek.ru/news/aromasauna-dvojnoj-effekt-dvojnoe-udovolstvie

#ароматерапия #коммекорганик_рецепты #баня #сауна #эфирныемасла