Друзья, сегодня немного практики...
Мы с Вами обсуждали ожидания от отношений и реалии, что привносит жизнь.
Сегодня обратимся к тому что есть или ожидаете, в Вашем, конкретном случае.
Отвечая на вопросы, ещё лучше вынося их на бумагу, развернёте перед собой целую палитру мыслей о желаемом партнёре. Мозг удивится объему. Озадачится и начнёт поиск.
Предлагаю подумать о том, что если бы Вы встретили идеального партнера, каким бы он был?
Подумайте и решите, какие составляющие важны для Вас. На что обращаете внимание в моменте, еще до того как включилось сознание. После того как включилось? Что-то меняется?
Не торопитесь, позвольте себе собрать полную картину ожиданий.
Детализируем, на какие именно характеристики, в первую очередь, обращаете внимание именно Вы?
Так Вы можете разглядеть, что для Вас важно. Что второстепенно, на что готовы «закрыть глаза».
Продолжайте выписывать.
Каких действий от него ждёте?
Подумайте об ожиданиях.
Задайте себе вопрос - Ваш запрос звучит в какой интонации? Насколько Вы готовы рассматривать отклонения от ожиданий? В конечном итоге - это требования или ожидания? Возможны ли вариации? О чем это для Вас говорит?
Что партнер делает для Вас?
Чем Вас можно восхитить?
Подумайте, как бы это выражалось. Насколько обоюдным возможен диалог?
Как общается с Вами?
Насколько критичны характеристики и в каких обстоятельствах? Как Вы при этом себя ощущаете? Насколько синхронны Ваши ожидания? О чем для Вас отсутствующие характеристики?
Как общается с другими?
На сколько Вам отзывается такой критерий? И как можете реагировать? Что для Вас не приемлемо и возможны ли варианты.
Если развернуться на 180 градусов, какие качества может ценить Ваш партнер:
Подумайте, какие Ваши качества ценны партнеру.
Какие Ваши действия скажут об этих качествах?
Какие возможны реакции и как проявятся?
Сохраните ответы, продолжим и применим эти знания о себе в следующей публикации.
Оставайтесь, подписывайтесь на канал.
До встречи!
Продуктивной работы!
Ваша Тамара.
P.S. С целью обретения профессиональных знаний https://edpsychology.academy/y/d18ac87 этому посвящён курс в Академии Психологии и Мышления «Мужская и женская психология. Семейная психотерапия» - подробно о изучении карт «двух планет» и искусство строить между ними прочные мосты.