Да, рано или поздно что-то происходит, и мы вынуждены прощаться с привычным, учиться жить по-новому.
Жизнь - дорога с постоянно меняющимся пейзажем.
Представь: ты выезжаешь из тенистого леса на открытое пространство, залитое ярким солнечным светом, и в первые несколько секунд будто слепнешь. Ты щуришься, пытаешься найти очки или опускаешь шторку, чтобы закрыться от яркого света. Ты ищешь искусственную замену тому лесу, из которого только что выехал. Требуется время, чтобы твои глаза адаптировались.
Когда-то дорога твоей жизни шла через гражданку. Ты общался с друзьями, родственниками, учился, ходил на работу, у тебя были интересы, планы, желания. Гражданская жизнь была привычным тебе пейзажем.
В какой-то момент ты сделал крутой маневр: подписал контракт.
Твой образ жизни изменился кардинально.
Наверняка твоя служба начиналась в учебке. Вспомни, как тебе помогали адаптироваться, обучали жить и действовать в боевых условиях. Со временем ты мобилизовался для выполнения очень трудной и рискованной работы. Она стала смыслом твоей жизни. Ты стал частью большого, хорошо отлаженного организма, который выполняет очень сложные, но понятные задачи.
Там твои тело и психика научились жить в постоянной готовности. Даже во сне ты реагировал на каждый звук и слышал тишину.
Там ты и твой товарищ без слов понимали друг друга и действовали как единый организм.
Там каждый был готов рисковать жизнью ради выполнения задачи или спасения сослуживца.
Там, рядом со смертью, ты научился иначе чувствовать жизнь.
Контракт закончился и ты вернулся.
Теперь ты дома, но все еще чувствуешь себя частью того организма. Выпавшей частью, потерявшей четкие смыслы. Ты будто «ослеп», на время утерял ориентиры.
Сейчас, как и тогда, тебе нужно время для адаптации, но здесь нет учебки для вернувшихся.
Почему же возвращаться из боевых условий в мирную жизнь оказалось так непросто?
Потому что ты не просто сменил дислокацию, темп и образ жизни.
Ты стал другим. Там ты сильно повзрослел.
Ты особо остро почувствовал перемены в себе, когда, спустя время, пройдя через смертельные испытания, вернулся туда, откуда уходил.
Возможно, у тебя даже есть ощущение, что ты как будто попал в параллельную реальность. Жить как раньше уже невозможно, а жить ПОВЗРОСЛЕВШИМ собой ты еще на научился. Ты смотришь на жизнь другими глазами и, как будто, не узнаешь ее.
И это нормально! Твой дискомфорт - это симптом роста. Его признаки:
- Прежние желания не актуальны. Ты равнодушно проходишь мимо того, что раньше привлекало тебя.
- То, что ты считал ценным, утратило свою ценность.
- То, что вдохновляло, теперь утеряло смысл.
- Друзья и близкие, с которыми ты раньше с удовольствием общался, теперь кажутся тебе чужими, а люди на улице - странными инопланетянами.
Если ты ищешь не только понимание и сочувствие, а ориентиры, пожалуйста:
Помни о периоде адаптации.
Позволь себе замедлиться, дай себе время осмотреться, привыкнуть к новому ритму, звукам и движению, за которыми нет той опасности, к которой ты привык на службе.
Прими себя другого.
Прислушивайся к себе, изучай себя. Почувствуй, что тебя влечет сегодня, что ценно для тебя. Какие качества нового тебя сейчас требуют раскрытия и реализации.
Не закрывайся от людей.
Узнать себя мы можем только в контакте с другими. Иди к своим, к тем, кто, как и ты, вернулся из боя. Иди в службы, которые помогают ветеранам в реабилитации, обучении, трудоустройстве. Просто общайся. Люди расскажут тебе о новых чертах твоей личности, о которых ты пока, может быть, даже не догадываешься.
Учись жить новым собой!
Не игнорируй проблемы.
Испытания, через которые ты прошел, могли оставить свой след на теле и психике. Если сталкиваешься с проблемами, не игнорируй их! Вовремя обратиться за помощью - признак мудрости и большой силы.
И еще одна важная штука
Сейчас только ты решаешь, как ты будешь жить дальше. Выбирай сердцем и будь готов взять на себя ответственность за то, что ты выбираешь.
Человек растет через кризисы и боль, отвечая на вызовы, которые бросает ему жизнь.
Ты выбрал очень трудный и опасный путь: ты подписал контракт. Ты сделал сложную и опасную работу, ты выполнил свою задачу!
Ты вернулся, а значит здесь и сейчас есть что-то очень важное именно для тебя, что ты можешь и должен сделать.
Если у тебя есть потребность высказаться, если нужна поддержка, пиши или свяжись со специалистами нашего центра. Мы рядом, мы с тобой.
Спасибо тебе за твою службу!
Ты дома. В добрый час!
Автор: психолог Елена Самойлова