Раньше мне часто писали: «У вас же гиперлордоз, почему вы с ним не работаете?» Но фото - это одно. На фото можно усилить прогиб, подать таз вперёд, создать картинку. В жизни же у меня нейтральное положение таза и контролируемая поясница без избыточного прогиба. И вот это главное. Не то, как вы выглядите в кадре, а то, в каком положении вы находитесь каждый день. Гиперлордоз - это не эстетика, а перегрузка поясницы, риски болей и нарушений работы мышц кора и тазового дна. Положение таза должно быть под контролем, потому что именно в нём вы живёте, двигаетесь и строите своё здоровое тело 🤍
Гиперлордоз в жизни
Раньше мне часто писали: «У вас же гиперлордоз, почему вы с ним не работаете?»
Но фото - это одно. На фото можно усилить прогиб, подать таз вперёд, создать картинку. В жизни же у меня нейтральное положение таза и контролируемая поясница без избыточного прогиба.
И вот это главное. Не то, как вы выглядите в кадре, а то, в каком положении вы находитесь каждый день. Гиперлордоз - это не эстетика, а перегрузка поясницы, риски болей и нарушений работы мышц кора и тазового дна.
Положение таза должно быть под контролем, потому что именно в нём вы живёте, двигаетесь и строите своё здоровое тело 🤍
