Последний день зимы в Хабаровске отметился мощным состязанием среди атлетов. В зале Hard Zone прошли первые в этом году соревнования по многоборью, ГТО и CrossFit — First Battle.
Атлеты сошлись в борьбе за звание сильнейших: организаторы проверили участников на прочность, оценив их силу, выносливость и скорость выполнения упражнений.
— Это первые старты года. Они не тяжелые, чтобы ребята размялись, включились в новый сезон и не боялись соревноваться дальше. Движения для любителей максимально простые. Кто занимается физкультурой, может спокойно выступить. Это отжимания, пресс, прыжки на короб, бёрпи, приседания. Есть и более сложные упражнения, такие как рывки, работа со стандартными весами, — рассказал Святослав Федосов, владелец фитнес‑клуба Hard Zone.
В соревнованиях приняли участие 40 человек — каждый выбрал категорию в соответствии со своим уровнем подготовки. Для опытных атлетов организаторы подготовили комплекс упражнений с элементами тяжелой атлетики и гимнастики.
— У продвинутых уже есть тяжелоатлетические движения, гимнастические. То есть надо быть более подготовленным. Самое сложное — это фронтальные приседания на трехповторный максимум. То есть нужно присесть с самым тяжелым весом, с которым они могут, но до этого надо выполнить комплекс упражнений, — добавили организаторы.
Отметим, что подобные соревнования проводятся не просто так, а чтобы показать: заниматься физической активностью может каждый. Многие сами выражают желание заняться спортом, особенно если он будет доступным. Ранее жители Хабаровска предложили правительству края запустить проект бесплатных тренировок на дворовых спортивных площадках. Сейчас они зачастую простаивают или захламляются. Инициатива предполагает организацию занятий под руководством тренеров для разных возрастных групп. Хотя в крае уже есть похожий проект, о нем почти никто не знает.
Рина Курдюмова, новости Хабаровска на DVHAB.ru
Фото: Георгий Третьяков