Кардиолог Валентина Байдина поделилась советами, как быстро привести в норму повышенное давление без лекарств.
При резком скачке артериального давления важно проветрить комнату, расстегнуть одежду, выпить воды и принять удобное положение — присесть или прилечь. Эти простые меры могут помочь снизить давление. Однако если показатели не приходят в норму, необходимо принять лекарства, назначенные врачом, и обратиться за медицинской помощью, рекомендует кардиолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Валентина Байдина, выступившая в интервью «Газете.Ru».
По словам специалиста, попытки самостоятельно справиться с повышенным давлением без медикаментозной терапии, назначенной врачом, могут привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт или инфаркт. «Красные флаги» опасного состояния включают сильную головную боль, тошноту, рвоту, онемение конечностей или отдельных частей лица, а также нарушение речи.
Скачки артериального давления часто возникают из-за сочетания различных факторов, таких как стресс, резкие изменения погоды, хронический недостаток сна, длительные перелеты и гормональные колебания.
Также давление может повышаться на фоне воспалительных процессов и инфекционных заболеваний, таких как грипп, COVID-19 или ОРВИ. В долгосрочной перспективе для профилактики гипертонии важно сочетать медикаментозное лечение с изменением образа жизни. Это включает в себя умеренную физическую активность (при отсутствии противопоказаний и нормальных показателях давления), прогулки на свежем воздухе, контроль веса и отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем, подчеркивает врач.
Фото: фотобанк журналистов РБ