Сегодня поговорим о сердце♥️
Речь пойдет не о романтике, да и 14 февраля давно прошло!
Конечно, поговорим про наш неутомимый мотор, обладающий множеством супер способностей, им даже можно чувствовать/женщины поймут😂/.
Интересно, по последним данным считается, что при заботливом обращении оно способно бесперебойно трудиться не менее 150 лет, а иногда встречается и цифра 200.
Данную тему мы затронули неспроста - это часть антиэйдж-стратегии!
По данным ВОЗ одна из основных причин смерти в мире связана с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, инсульт). Мы сокращаем не только свою молодость, но и жизнь при таких-то возможностях сердца. Вот Вам чек-лист как "убить" свое сердце💔:
✅сужаем просвет сосудов жирной и сладкой пищей;
✅не тренируем кардиосистему через физические нагрузки;
✅испытываем дефицит микронутриентов;
✅имеем хронические болезни горла
/поясню, ткани сердца и миндалин состоят из одной и той же ткани и ее атакуют одни и те же бактерии/.
Это коротенький чек-лист, надеюсь, вы понимаете, что надо делать, чтоб не "разбить" наше сердце - двигаться и правильно кушать, сохраняя тем самым жизнеспособность и молодость🌺
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал, чтобы первыми узнавать обо всех обнавлениях!