Рассадник инфекций и грибков: как часто менять постельное белье - рекомендации врача-терапевта

Почти 30% жизни мы тратим на сон. Согласно подсчетам ученых, в кровати мы проводим от 15 до 30 лет жизни. И за это время на постельном белье скапливаются частицы эпителия, пот и кожное сало. Все это — идеальная среда для бактерий, грибков и пылевых клещей.

Пододеяльники, простыни и наволочки нужно стирать регулярно. Как часто менять постельное белье, рассказал врач-терапевт Андрей Кондрахин.

Постельное белье рекомендуется стирать не реже одного раза в неделю. Аллергикам стоит делать это чаще. Стирка удаляет из тканей бактерии, которые могут стать источниками инфекций.

Температура стирки зависит от материала ткани. Если это хлопок, то оптимально 40–60 °C. Для шелка 30°C. Желательно после стирки прогладить ткань на низких температурах.

Впрочем, летом постельное белье нужно стирать чаще. Одного раза в 5 дней будет достаточно. Все дело в том, что в жаркую погоду микробы размножаются гораздо быстрее. И живут они намного дольше.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.