Привет всем! Я открываю для себя эту платформу и хочу немного рассказать о себе:)
Кто я: Карамашева Дарья. Тренер по пилатесу с 10-летним опытом. Работала на групповых тренировках в фитнес-клубах, тренером по бегу, детской растяжке и реабилитации. В итоге отдала своей сердце пилатесу во всех его вариациях. Прошла полный курс по пилатесу на большом оборудовании в международной школе Balanced Body, сдала экзамен на тренера широкого профиля.
Личная жизнь: Мне 28 лет, у меня есть сын и муж. Родилась в Казахстане и люблю этот край. Сейчас живу в Сибири.
Почему пилатес: Занятия легкой атлетикой быстро привели к травмам в школьные годы. А роды и время выявили хронические проблемы здоровья (да, мне досталось все лучшее от предыдущих поколений😂). Я решила сделать лимонад из лимонов и посвятила свою работу заботе о других и тренировкам, которые дают пользу, а не вред, учитывают особенности человека в любом состоянии. А также обожаю говорить о привычках - маленьких шагах, которые делают нашу жизнь приятнее и лучше без надрыва.
О чем мой блог: О пилатесе для всех и каждого. Рассказываю, как избежать ошибок в тренировках, как не навредить себе "полезными" действиями. Как действовать из заботы о себе, не превращая здоровый образ жизни в гонку. Тренировки в удовольствие - мой девиз.
Оставайся со мной, если тебе близок грамотный подход к телу и тренировкам❤️