Многие из нас привыкли списывать усталость на работу, а лишний вес — на любовь к булочкам. Однако наш организм часто подает сигналы о серьезных сбоях еще до того, как мы решимся пойти в поликлинику и сдать анализы. Диетолог Кассандра Барнс предупреждает: есть как минимум три малозаметных признака, которые кричат о том, что уровень сахара в крови перевалил за норму.
Первый «звоночек» — это так называемый жировой валик на животе. Если лишние килограммы упорно скапливаются именно в этой области, стоит насторожиться. Такой тип фигуры считается одним из главных факторов риска развития диабета второго типа.
Еще один симптом, который женщины часто лечат годами, не подозревая о первопричине — частая молочница. Оказывается, избыток сахара в крови нарушает естественный баланс бактерий. В такой «сладкой» среде грибки кандида чувствуют себя как дома и начинают активно размножаться.
Третий признак — странное поведение организма. Вы можете постоянно хотеть пить, даже если в комнате не жарко. Логика простая: когда глюкозы в крови слишком много, клетки начинают отдавать свою воду, чтобы хоть как-то разбавить этот сахар. В итоге мозг получает сигнал о жажде, а вы чувствуете себя «выжатым лимоном».К этому добавляется постоянное чувство голода и упадок сил. Глюкоза просто перестает правильно усваиваться и не дает энергии, из-за чего человек ест все больше, а сил становится все меньше.
Если вы заметили у себя этот набор симптомов, это веский повод не откладывать визит к врачу и проверить кровь.
Ранее врачи дали простые советы для хорошего самочувствия.