Он может не сказать о своих потребностях, но я скажу.
Это кажется вполне нормальным вопросом, правда? Чего же мужчины на самом деле хотят в отношениях? Мужчины печально известны тем, что не до конца проговаривают свои потребности, и я честно считаю, что многие просто не очень понимают, какие они у них вообще, с самого начала.
Чтобы стало яснее, я часто провожу с частными клиентами полезное упражнение: отделить желания от потребностей. Да, вы хотите вот эту штуку, но какая более глубокая потребность ею закрывается? Зачем вы этого хотите?
Вот об этом и разговор: не о том, чего мужчины хотят в отношениях, а о том, что им нужно, чтобы по-настоящему чувствовать себя любимыми.
1. Подтверждение
Потребность, которая за этим стоит: безопасность и уверенность.
Кого-то из вас от одной мысли об этом передернет, и вы спросите себя: неужели мужское эго настолько хрупкое, что его нужно постоянно успокаивать?
Ну, отчасти да. Ха.
И, отчасти, нет.
С детства мужчин приучают быть теми, кто добивается в отношениях. Это прошито и в нашей культуре, и в биологии. Мы естественно берем на себя роль того, кто идет вперед, но со временем появляется молчаливый побочный эффект: кажется, будто мы все время обязаны доказывать свою состоятельность.
Да, мужчина должен раз за разом подтверждать вашу любовь и доверие поступками. Всегда важно стараться и не расслабляться.
Но жить с ощущением, что вы можете уйти в любую секунду, - место неприятное и нервное.
Если вы помогаете ему почувствовать, что вы с ним надолго и всерьез, у него появляется право выдохнуть и понять, что вы так же «в этом», как и он.
2. Секс
Потребность, которая за этим стоит: связь.
Я говорю об этом сразу, потому что вы все и так знали, что это будет. Но, как я уже говорил, за каждым желанием стоит потребность.
Я не верю, что потребность в сексе настолько «поверхностна», как многие это выставляют. Да, это приятно, но дело не только в этом.
Физическая близость заставляет нас чувствовать связь с вами. Она помогает нам ощущать себя желанными, нужными, привлекательными - тем, что общество обычно приписывает женским потребностям. Правда в том, что мужчинам тоже нужно это чувствовать, чтобы быть уверенными в отношениях и в себе.
Физическая близость - один из главных способов, через который эти ощущения в нас закрепляются. Если она начинает уходить на нет, мы начинаем думать: вы все еще нас хотите, вы все еще нас любите, вы все еще хотите быть с нами?
3. Комплименты
Потребность, которая за этим стоит: ваше одобрение.
Мужское эго может спорить с тем, что ему нужно женское одобрение, но я бы сказал, что мы всегда, на уровне подсознания, ищем одобрения у женщины, которую любим. Вы можете заявлять, что вам это не нужно, но скажите честно, что вы чувствуете, когда его не получаете.
Мы хотим, кхм, нуждаемся, чтобы вы одобряли нашу внешность, наши достижения, нашу силу, наши умения.
Когда вы нас хвалите, нам легче чувствовать себя уверенно в этой зоне, даже если мы и так в ней в целом спокойны.
Представьте, что мужчина рядом с вами днями, неделями, месяцами не говорит вам ни одного комплимента. Вы бы начали сомневаться в его восхищении вами? У нас это работает точно так же.
4. Пространство
Потребность, которая за этим стоит: перезагрузка.
Это может звучать запутанно, но потребность побыть одному и потребность быть подальше от вас - разные вещи.
Мужчине может просто требоваться тишина, чтобы подумать, или фильм, который ему нравится, или книга, или просто возможность восстановиться, и это никак не связано с его чувствами к вам.
У меня нет разумного объяснения, почему так, это вопрос к психологу. Я просто знаю, что это правда.
Если ему кажется, что отношения душат и сжимают, вы начнете чувствовать напряжение. Может выглядеть странно укреплять связь, добавляя между вами немного пространства, но это работает.
Примечание: я не говорю о днях или неделях подряд. Речь лишь о понимании, что всем нам, мужчинам и женщинам, важно сохранять свою отдельность, вне зависимости от статуса отношений. Это помогает нам не терять связь с собой и жить устойчиво во всех сферах.
5. Физическая ласка
Потребность, которая за этим стоит: прикосновение.
Нет, я не повторяюсь. Речь не о сексе, а о прикосновениях вроде взятой за руку ладони, объятий, прижиманий, когда вы кладете руку ему на плечо или на грудь.
Человеческая потребность в прикосновениях реальна. С самого рождения прикосновение означает любовь и заботу, и со временем то, как мы ее считываем, меняется.
Если единственные прикосновения в отношениях происходят во время секса, все начинает ощущаться как сделка и холод. Но если вы касаетесь партнера и вне секса, вы тоже посылаете сигнал эмоциональной близости и тепла.
6. Эмоциональная поддержка
Потребность, которая за этим стоит: выражение чувств.
Признаем мы это или нет, всем нам нужно пространство, чтобы выражать себя в отношениях. Это проявляется по-разному, в зависимости от настроения и обстоятельств.
Иногда нам нужна поддержка. Это может быть «плохой день», трудности в работе, или проблема с другом, или с кем-то из семьи.
Знать, что партнер всегда рядом, как мы рядом с ней, с теплым сердцем и внимательным ухом, - это то, что дает солнцу пробиться сквозь тучи. Если эта потребность в отношениях не закрывается, мужчина легко начинает чувствовать одиночество и изоляцию в том самом месте, где он должен чувствовать себя самым любимым.
Это лишь усилит изоляцию: он перестанет делиться трудностями, решив, что смысла нет. Разрыв между вами будет расти, пока вы не станете чужими в одном доме.
Взаимная эмоциональная поддержка в любых отношениях - ключ к их здоровью и устойчивости.
7. Уважение
Потребность, которая за этим стоит: значимость.
Хотя самооценка должна идти изнутри, мужская идентичность очень крепко связана с тем, насколько уважение он чувствует от окружающих.
Если на работе его не уважают, он теряет уверенность и начинает сомневаться в своей компетентности.
Если в семье его не уважают, он чувствует себя изолированным и одиноким.
Если партнерша его не уважает, он чувствует себя никчемным и нелюбимым.
Можно спорить, что вы просто не способны любить человека, которого не уважаете. Как иначе? Вы не будете всерьез относиться к его мнению, взглядам и идеям, так как же вы сможете представить жизнь рядом с ним, как с товарищем по команде?
Тогда верно и обратное. Если мужчина не чувствует уважения, он не чувствует и любви.
8. Честное общение
Потребность, которая за этим стоит: взаимопонимание.
Мы все знаем старые поговорки о том, как трудно понять женщин, пусть они часто преувеличены и раздуты, но это не значит, что мы не хотим вас понимать.
На самом деле все наоборот: нам нужно понимать вас настолько хорошо, насколько мы можем, чтобы чувствовать связь, уверенность и безопасность в наших отношениях с вами.
Любой достойный мужчина будет хотеть, чтобы вы разговаривали с ним, чтобы он понимал, что вы чувствуете и почему вы это чувствуете. Что он делает правильно и что он делает неправильно.
И наоборот, ему тоже нужно говорить с вами, насколько он умеет, и по тем же причинам.
Говорить о желаниях, потребностях, стремлениях, страстях, страхах, неуверенности: если вы оба можете создать пространство, где можно открыто и честно разговаривать, ваше взаимопонимание станет крепче и надежнее.
9. Чувствовать себя приоритетом
Потребность, которая за этим стоит: чувствовать ценность.
Мы знаем, что у вас в жизни много всего. Карьера, дети, домашние дела, семья, бесконечные обязанности.
Иногда легко перестать держать отношения в верхней строке списка, хотя они тоже часть всей этой жизни. Партнер ведь «рядом» и «взял обязательства», мы уже не пытаемся его завоевать, и из-за этого иногда наш напор сползает.
Но этого нельзя допускать. И так же, как мужчина должен постоянно вкладываться, ему нужно и самому чувствовать, что его ставят в приоритет.
Часть сознательного входа в отношения - негласное соглашение, что вы будете выделять партнера среди всего остального.
Если он все время ощущает себя на самом дне вашего списка, он начнет чувствовать себя недооцененным и ненужным, и ничего хорошего из этого не вырастает.
10. Делить с вами его увлечения
Потребность, которая за этим стоит: связь.
Возможно, у вас нет, и скорее всего нет, совершенно одинаковых интересов, хотя у многих пар есть общие страсти.
Если их нет, это так же естественно. Просто нужно чуть больше усилий, чтобы выращивать и ваши интересы, и его.
Когда нам что-то нравится и мы этим горим, радость часто становится сильнее, когда мы делимся ею с другими. Может, ему нравится гонять на машинах, играть на гитаре или шить огромные шарфы, неважно, ваша поддержка и участие, иногда, помогут ему чувствовать с вами еще более тесную связь, потому что он будет связывать вас со своими личными увлечениями.
Примечание: так же, как он должен охотно участвовать в ваших увлечениях, важно, чтобы он чувствовал, что вы действительно присутствуете, когда делаете это. Не просто едете рядом, закатываете глаза или спрашиваете, когда уже все закончится. Это заставляет его чувствовать, что его интересы не стоят вашего участия, и портит весь опыт.
11. Быть вашим равным партнером
Потребность, которая за этим стоит: иметь напарника по жизни.
Иногда я называю партнеров в отношениях товарищами по команде, и делаю это не просто так.
Самые успешные команды становятся такими потому, что дают каждому игроку опереться на свои сильные стороны, чтобы побеждать. Они уравновешивают друг друга, складываясь в «пазл», который сходится идеально. Если один игрок роняет мяч, каламбур не специально, последствия несет вся команда.
В жизни действуют похожие принципы. Какими бы ни были ваши общие цели, лучший способ «взять чемпионат» - понять, кто в чем силен, и поддержать друг друга так, чтобы каждый делал ставку на свои сильные стороны.
Вот так команда и выигрывает игру.
12. Чтобы вы фокусировались на себе
Потребность, которая за этим стоит: притяжение.
Я говорил об этом во многих статьях и по одной причине: долгие отношения требуют роста и личного развития.
Мы все меняемся со временем, и общий рост - ключ к тому, чтобы оставаться связанными друг с другом. Если один партнер начинает перерастать другого, может накапливаться напряжение и обида.
Но если оба партнера продолжают держать фокус на своем психическом и физическом здоровье, они оказываются в лучшем положении, чтобы жить полноценно, и отдельно, и вместе.
Я всегда верил, что оба партнера в отношениях должны заботиться о себе, хотя бы ради самих себя. Наше психическое и физическое здоровье напрямую влияет на качество жизни, и отношения - не повод «распускаться» только потому, что вы уже не одни.
Мы должны понимать, что те же вещи, которые однажды привлекли внимание этого человека, нужны и для того, чтобы его удерживать. Мы не можем становиться самодовольными и не должны.
Отношения, даже если это «мы», все равно состоят из двух «я», и оба должны оставаться сильными, чтобы создать крепкий фундамент, которым можно гордиться.
Хороший мужчина, когда он чувствует любовь, сделает все, что в его силах, чтобы вы чувствовали любовь в ответ. Он отдаст вам себя, чтобы вы были в безопасности, чтобы о вас заботились, чтобы вас ценили и обожали, ровно так же, как вы делаете это для него.
И да, я пишу достаточно давно, чтобы знать: вы сейчас напишете в комментариях «Джеймс, это ведь относится и к женщинам тоже». Я уже это знаю. Мы все это знаем. Честно говоря, я написал сотни статей ровно на эту тему. Но эта статья - о мужчинах.
Если вам хочется глубже чувствовать тонкие законы любви, намерения и внутренней силы, продолжайте изучать магию и эзотерику.
SapphireBrush
Для ДОНАТОВ
Запись на консультацию
Канал в Телеграм
Группа ВКонтакте