У нас есть странный навык — уговаривать себя, что нам не больно. Что туфли не жмут, просто надо разносить. Что бельё не натирает, просто непривычно. Что слова не ранили, просто я слишком чувствительная. Что усталость пройдёт. Что отношения наладятся. Мы становимся профессиональными анестезиологами для собственных чувств.
Я долго практиковала эту внутреннюю анестезию. Убеждала себя, что всё нормально, когда было ненормально. Что мне не обидно, когда было обидно. Что я не устала, когда валилась с ног. Я так натренировалась игнорировать боль, что перестала понимать, где настоящие чувства, а где — их имитация.
Перелом наступил, когда я в очередной раз надела красивое, но неудобное бельё и весь день убеждала себя, что «ничего страшного». А вечером, сняв его, увидела красные полосы на коже. Физическое доказательство боли, которую я отрицала. И поняла: если я так обманываю себя в простом, как же я обманываю в сложном?
Теперь я учусь говорить правду. Себе в первую очередь. Если жмёт — жмёт. Если больно — больно. Если грустно — грустно. Я перестала убеждать себя в обратном. Я просто признаю: «Да, сейчас мне это причиняет дискомфорт». И это признание даёт право действовать. Снять неудобное. Прекратить больное. Уйти от того, что ранит.
Ваши чувства — не враги. Они — честные информаторы. Не глушите их. Слушайте. Они расскажут вам правду о вашей жизни. И это первый шаг к тому, чтобы сделать её лучше.
💬 В какой сфере жизни вы сейчас убеждаете себя, что «не больно», хотя на самом деле чувствуете дискомфорт?
