Всем привет! Меня зовут Андрей, и я являюсь врачом-стоматологом.
За десять лет в кресле (по другую сторону от пациента) я насмотрелась всякого. Рассказываю без осуждения, но честно, о не самых полезных привычках клиентов.
1. Чистить зубы сразу после еды
Особенно после апельсина или кофе. Кислота размягчает эмаль, и вы буквально шлифуете её щёткой. Подождите 30 минут. Прополощите водой - и вперёд.
2. Использовать зубочистки как основной инструмент
Деревянная палочка травмирует дёсны и расширяет межзубные промежутки. Хотите чистить между зубами - флосс или ирригатор. Зубочистка - на крайний случай, не ежедневный ритуал.
3. Приходить «только когда болит»
Это, пожалуй, самое дорогостоящее решение - в прямом смысле. Кариес, пойманный на начальной стадии - это 20 минут работы.
Запущенный - это каналы, коронки и совсем другой чек. Раз в полгода на осмотр: несложно, но меняет всё.