Физическое тело
- Функция: Проводник в материальном мире, биологическая оболочка.
- Гигиена: Регулярное омовение, сбалансированное питание, физическая активность и полноценный сон.
- Периодичность: Ежедневно.
- Ограничения: Избегать интоксикаций (алкоголь, табак) и переутомления.
Эфирное тело
- Функция: Энергетический каркас, запас жизненных сил и тонуса.
- Гигиена: Контакт с природой, дыхательные практики (пранаяма), принятие контрастного душа для снятия статического напряжения.
- Периодичность: Ежедневно, особенно после посещения людных мест.
- Ограничения: Минимизировать нахождение в зонах с сильным электромагнитным излучением.
Астральное тело
- Функция: Мир эмоций, желаний и чувственных переживаний.
- Гигиена: Эмоциональная разрядка, проработка обид, культивирование состояния радости и благодарности.
- Периодичность: Регулярная рефлексия вечером или по мере возникновения сильных переживаний.
- Ограничения: Отказ от просмотра жестокого контента и участия в конфликтах.
Ментальное тело
- Функция: Логическое мышление, формирование мыслеобразов и установок.
- Гигиена: Информационная диета, медитация для остановки «внутреннего диалога», чтение развивающей литературы.
- Периодичность: Ежедневная фильтрация входящей информации.
- Ограничения: Запрет на «мыслительную жвачку» (постоянное прокручивание негативных сценариев).
Каузальное тело
- Функция: Тело причин и следствий, событийный ряд и кармический опыт.
- Гигиена: Анализ своих поступков с точки зрения честности, выполнение данных обещаний, благотворительность.
- Периодичность: Еженедельный самоанализ или при принятии важных решений.
- Ограничения: Избегать безответственности и перекладывания вины на других.
Буддхиальное тело
- Функция: Жизненные ценности, убеждения и интуитивное прозрение.
- Гигиена: Осмысление своих истинных идеалов, поиск предназначения, соблюдение личного этического кодекса.
- Периодичность: Регулярный пересмотр жизненных приоритетов (раз в несколько месяцев).
- Ограничения: Запрет на предательство собственных глубинных ценностей ради мимолетной выгоды.
