Мне говорили ни раз, что мол зачем я так убиваюсь на тренировках, это же вредно. Можно же просто заниматься для себя, с небольшими весами.
Я вот не понимаю, что значит «заниматься для себя»? И почему в таком случае обязательно должны быть небольшие веса?
Я как раз и занимаюсь для себя, делаю то, что мне интересно.
У меня были случаи в жизни, когда по состоянию здоровья нельзя было много поднимать. И это скучно!
Ну не испытываю я удовольствия от приседа со штангой 50 кг. Мне нужно накидать больше сотки - вот тогда это будет в кайф.
Я люблю устать на тренировке, чтобы пот, чтобы тело чувствовало, что отлично поработало. Всякие кардио тренировки, бег и прочее я не люблю. Мой вариант - это веса на штанге. И это действительно приносит удовольствие. Если бы мне было не в кайф, я бы этим не занималась.
Я же пробовала разные активности: бег, танцы. Но все это мне скучно. А вот со штангой сложилась любовь.
Ну и плавание ещё нравится. Но плавание раз в неделю - это просто гармоничное дополнение к моему тренировочному плану. Основное - это силовые тренировки. И я такое удовольствие испытываю, когда хорошо отработала силовую, когда сходила на приличный вес. С небольшими весами таких ощущений точно не будет.