: Вспомнить 1 счастливый момент своей жизни. Длительность: 10 мин Занимайте удобное положение сидя. Закрывайте глаза. И вспомните один из счастливых моментов своей жизни. Возьмите первый, который придет на ум. Погрузитесь в ощущения, которые вы испытывали. Вспомните контекст, обстоятельства, которые способствовали. Возможно рядом были друзья, близкие? Уточните для себя, что привело вас в это состояние счастья. Наблюдайте от первого лица, своими глазами этот момент. Ощущайте его снова и снова, пребывайте, смакуйте. Так вы знакомитесь с контекстом и состоянием счастья глубже. Вас ждут инсайты. Эти озарения помогут создавать счастье каждый день. Вы развиваете в себе навык, вкус быть счастливым #дело #счастье #практика