Насколько это действенный совет? Для меня просто максимально. Я так делала, делаю и буду делать. И да, я понимаю, что это не панацея. Я пробовала разные способы. Даже заводила тетрадку, где описывала свои эмоции, почему я их испытала и что я собираюсь делать. Да, это помогало посмотреть на ситуацию рационально, но не помогало отвлечься. Прям избавлялась от грустных мыслей я только жесткой уборкой! Источник: 12 собак
Группа ЛМК в ВК
Насколько это действенный совет? Для меня просто максимально. Я так делала, делаю и буду делать.
И да, я понимаю, что это не панацея. Я пробовала разные способы. Даже заводила тетрадку, где описывала свои эмоции, почему я их испытала и что я собираюсь делать. Да, это помогало посмотреть на ситуацию рационально, но не помогало отвлечься.
Прям избавлялась от грустных мыслей я только жесткой уборкой!
