Вы делаете всё «правильно» — но результата нет
Знакомая ситуация?
Вы ставите цели. Пишете планы. Читаете мотивационные книги. Даже начинаете действовать.
Но что-то останавливает вас на полпути. Или вы просто не начинаете — хотя очень хотите.
Мечты остаются мечтами. Цели — на бумаге. А внутри — тихое разочарование и вопрос: «Почему у других получается, а у меня нет?»
А может, вы боитесь своего желания?
Звучит странно, но подумайте.
Иногда мы не достигаем цели не потому, что ленивы или неспособны. А потому что боимся самого желания.
Боимся признать: «Да, я хочу этого. Всей душой».
Потому что если признать — придётся действовать. А действовать страшно.
Что мешает мечте стать реальностью
На сессиях я часто вижу одни и те же барьеры:
🔸 Страх начать — «А вдруг не получится?»
🔸 Страх неудачи — «Лучше не пробовать, чем провалиться»
🔸 Тревога о мнении других — «Что подумают люди?»
🔸 Старые убеждения из детства:
— «У тебя не получится»
— «Ты ни на что не способен»
— «Ты самозванец»
— «Ты никому не нужен»
— «Таких, как ты, — миллион»
И этот список можно продолжать долго.
Как таппинг подходит к целям
Многие думают, что таппинг — это только для страхов и тревог. Но он отлично работает и с мечтами, желаниями и целями.
Вот как это происходит на сессии:
Шаг 1. Формулируем истинное желание
Не то, что «должно быть». А то, что действительно важно для вас.
Иногда это занимает время. Потому что мы привыкли хотеть «как все» или «как правильно».
Шаг 2. Находим внутренние барьеры
Что мешает этому желанию сбыться? Страх? Стыд? Убеждение «я недостоин»?
Мы не боремся с барьерами. Мы мягко признаём их и начинаем отпускать через точки.
Шаг 3. Переходим от слов к делу
Когда эмоциональный груз снят — становится легче не только мечтать, но и действовать.
Мы планируем конкретный следующий шаг и прорабатываем связанные с ним чувства.
Пример из практики
Недавно работала с клиенткой — она хотела развивать своё дело, но не публиковала ничего в соцсетях. Год.
Что мешало?
— Страх: «Вдруг осудят?»
— Убеждение: «Я не эксперт, кто меня послушает?»
— Стыд: «Мои знакомые увидят и подумают, что я хвастаюсь»
Что мы сделали:
Проработали каждое из этих убеждений через таппинг. Не «убирали» — прожили.
Результат:
Через неделю она опубликовала первый пост. Написала мне:
«Я думала, что умру от страха. А оказалось — просто написала. И даже получила два комментария. Я сама удивилась!».
Почему это работает
Когда мы не достигаем цели, мы обычно думаем:
- «Нужно больше дисциплины»
- «Нужно лучше планировать»
- «Нужно просто заставить себя»
Но проблема не всегда в действиях. Проблема может крыться в эмоциях за действиями.
Таппинг убирает эмоциональный груз — и действие становится легким. Не потому что вы «заставили себя». А потому что страх больше не держит вас за руку.
А у вас есть такая мечта?
Может, вы узнали себя в этой статье?
Есть цель, к которой вы долго идёте — но так и не пришли?
Есть желание, о котором боитесь даже подумать всерьёз?
Попробуйте честно ответить себе: что мешает?
Не «нет времени» или «нет денег». А что внутри вас останавливает?
Хотите разобраться?
Если вы чувствуете, что за вашей «недостижимой» мечтой стоит страх, убеждение или старая боль — напишите мне в Телеграм @Abd_Yana.