Тема,которой я решила посвятить эту статью —проста и банальна: лишний вес. Извечная проблема большинства женщин. Которая заставляет рыдать, сидеть на диете, заниматься спортом и в конце концов,стать лучшей версией себя.
Как говорится,самая сложная работа —работа над собой.
Но когда происходит тот самый "щелчок", когда женщина наконец ,берется за себя?
У многих это равнодушное отношение мужчины. Они решают постройнеть,чтоб их мужчина увидел,какую красотку он теряет и пересмотрел свое отношение к ней.
Кто-то не может забеременеть. Кого-то достали проблемы со здоровьем.
Причем,лишний вес—это и ловушка. Из-за боязни перемен многие не хотят ничего менять в себе,потому что работать над собой —это очень трудно. И долго. А многие женщины хотят быстрых результатов. За месяц потерять 20 кг, добиться плоского живота. И начинают придумывать оправдания: сейчас не время,я не готова,слишком далеко,да и вообще,я не такая уж и толстая.
Потом к своему весу просто привыкаешь. Покупаешь одежду по размеру. И ничего не делаешь.
Долгое время в такой ловушке была и я. 12 лет назад мой вес разделился на "до" и "после ". До беременности я весила 64. Идеальный вес для меня. Потом беременность. Отёки. И плюс 20 кг. Я старалась не отказывать себе: я ж беременна,это же ребенок требует! И могла схомячить сдобу, жареные котлеты,газировку... До сих пор проклинаю себя за это.
Организм мне отомстил. После родов метаболизм замедлился и прежние способы похудеть(исключение хлеба и сладостей) больше не работали. Вес завис на 71 кг. Потом 75.
Потом вторая беременность. Декрет. И критическая цифра: 97. Для меня это был ужас. Я снова пробовала исключить вредное. Но ничего не помогало.
Как назло,у нас в районе не было ни одного спортзала. А заниматься дома я не могу: мало места,да и лень.
И вот,наконец,в моем районе,где я живу,открылся детский центр развития. Где параллельно сама руководитель ведёт шейпинг и проект по стройности.
О рекламе центра я узнала совершенно случайно. Ко мне на работу принесли их буклетики. Я заинтересовалась. Это был знак: совсем рядом,да ещё и цены нормальные!
Это и был мой "щелчок". Потому что я захотела вновь стать ещё красивее . Когда я была стройной,я была гораздо привлекательнее. На меня обращали внимание.
Харизма и обаяние никуда конечно ,не делись,даже при таком весе,только я ещё и научилась красиво одеваться ))
Шейпингом я начала заниматься в середине января. Да, где-то трудно,так как после некоторых занятий болят пресс, ноги. Но главное было-начать. Решиться сделать первый шаг. И я решилась. После 4-х занятий я поняла,что у меня "ломка" и я хочу ещё))
А в проекте по стройности участвую с 3 февраля. Каждую неделю - новое меню,каждый вторник- замеры и взвешивание.
Это то,чего мне не хватало—наставника и дисциплины. Естественно,никаких сладостей и мучного там нельзя. Кофе,как ни странно,тоже. И вода. Приходится вливать в себя)) Меню разнообразное,но порции небольшие. И я привыкла. Теперь даже хлеб не хочу!
Но это того стоило)) Уже за первую неделю ушло 2,6 кг. За вторую 3,350. За третью меньше-1.1,но это из-за того, что я пила неправильно воду,отекла.
Идёт финишная неделя. А скоро будет вторая часть проекта. Более жёсткая.
И я знаю что будет трудно. И идеальный для меня результат будет не сразу. Но я готова терпеть. Стараться. Ждать. Чтоб потом гордиться собой))