Я примерно пять лет отказывалась от завтрака. Причина простая - поешь и вся энергия уходит на переваривание, в результате ходишь как недоваренная лягушка ,утренние самые продуктивные часы испорчены, а в результате и весь день коту под хвост.
У Вас также , или Вы умеете завтракать без ущерба для своей утренней энергии ? Или предпочитаете пропускать завтрак так же как и я когда- то ?
Чувствовала я себя при этом хорошо ,вес стоял наодном месте ,энергия била ключом.
Доводы диетологов и нутрициологов о необходимости завтрака я считала просто рекламой продуктов , а не пропагандой здорового образа жизни .
И все бы ничего , если бы в один непрекрасный день у меня бы не заболел живот так , что он просто вынудил меня позавтракать .Я поняла , что так жить дальше нельзя , просто реально физически невозможно , и начала потихоньку приучать себя завтракать .
Вопрос , что приготовить на завтрак , чтобы и желудок был доволен и энергия не страдала , встал своей пугающей неизбежностью .
Самое простое и легкое - это , конечно же омлет. Но я добавляю в омлет секретный ингридиент , который делает его еще более полезным для желудка , вкусным и необычным для удовольствия и к тому же весьма питательным и экономичным .
Так что же это за ингридиент такой? А это три столовых ложки поджаренной и перемолотой овсянки , куда я добавляю еще куркуму , корицу , какао , цикорий , сахар и соль по вкусу .
Вы уже поняли по ингридиентам , что это просто бомба из витаминов и нутриентов , а как это вкусно в итоге ! Когда я приготовила такой омлет впервые , то чуть не забыла , что это был завтрак для двоих)).
Теперь я могу завтракать и не переживать за " потерянное "утро .
И мужу с его язвой это т оже и завтрак и лекарство .
Попробуйте , не пожалеете ! Тем более , что приготовить эту чудесную добавку можно очень просто и сразу много .В ближайшее время постараюсь написать статью с более подробным рецептом приготовления .( Намек на подписку )). А на сегодня все , благодарю за внимание , до скорых встреч на Дзене.