Алкоголизм часто представляют, как единую болезнь с общими симптомами. Но пути в зависимость и ее проявления могут быть очень разными. Поведение, отношение к спиртному, реакции окружения складываются в уникальные портреты.
Эти различия не случайны. Они отражают глубинные особенности психики и механизмы совладания со стрессом. Зная типы алкоголиков, можно выбрать метод самой эффективной помощи. Подробнее об этом расскажут наши эксперты.
Как отличить «человека с диагнозом» от часто выпивающего
Со стороны кажется, что разница только в количестве или частоте. На самом деле, все решают внутренние изменения, которые постепенно перестраивают жизнь.
Алкоголик не способен остановиться. После первой рюмки теряется всякий заранее намеченный план. Намерение выпить бокал вина оборачивается бутылкой, а затем поиском продолжения. Обещания, данные себе вечером, утром теряют всякий смысл. Контроль ускользает, и алкоголь диктует свои правила.
Меняется и реакция тела, для опьянения требуется больше спиртного. Еще один признак зависимости — абстинентный синдром. После резкой отмены спиртного появляется:
- дрожь в руках;
- учащенное сердцебиение;
- паника;
- бессонница;
- сильная головная боль;
- частичная потеря координации.
Это уже потребность организма, и очередная рюмка, по мнению зависимого, нужна, чтобы избавиться от страданий.
Круг интересов сужается. Постепенно то, что не связано с алкоголем, становится неважным. Встречи с друзьями, увлечения, работа отходят на второй план, если они не предполагают выпивки.
Мысли часто возвращаются к спиртному. Аддикт постоянно думает, как бы устроить вечер, скрыть свое состояние, где купить. Даже в трезвые дни он мысленно живет от одной возможности выпить до другой.
Последствия не осознаются или сознательно игнорируются. Ссоры списываются на характер близких, в неудачах на работе виновато начальство, причиной ухудшения здоровья считают возраст или стресс. Любое предложение обратиться за помощью или просто сократить употребление встречается искренним недоумением или резким отпором.
Так алкоголь незаметно смещается в самый центр жизни. Внутренний выбор между «пить» и «отказаться» постепенно исчезает, заменяясь на единственный возможный сценарий.
Так как же быть? Надеяться на то, что «все пройдет» или все-таки помогать? И как это сделать? Самостоятельно мало что удастся изменить, нужна помощь нарколога. А специалисты знают, что лечение зависит от того, какие причины привели к пагубному пристрастию.
Три типа алкоголиков
Алкогольная зависимость не всегда выглядит одинаково. Иногда ее легко заметить, бывает, она долго прячется за видимостью нормы. Но в ее основе всегда лежит потеря свободы выбора. Алкоголь перестает быть просто напитком и становится необходимым условием жизни. Это проявляется по-разному, и три самых частых сценария выглядят так.
Социальный и без тормозов
Для этого человека алкоголь существует только в компании. Поводом становится:
- встреча с друзьями;
- праздник;
- посиделки в баре;
- выезд «на природу».
Без этого он может не пить неделями. Проблема раскрывается в самый разгар вечера. Где-то после второй-третьей рюмки исчезает внутренний стоп-сигнал. Намерение «чуть-чуть» расслабиться превращается в тяжелое, неконтролируемое опьянение. Утром приходит стыд, разбитость и обещание себе, что в следующий раз все будет иначе.
Но история повторяется. Создается иллюзия, что проблемы нет, пьет человек «как все», по поводу. Когда почти каждая встреча заканчивается одинаково, а мысль о компании вызывает только предвкушение выпивки — это тревожный знак. Алкоголь постепенно становится единственной настоящей целью.
Запойный с черно-белыми днями
Его жизнь похожа на качели. Есть длительные периоды полной, иногда даже активной трезвости. В это время кажется, что алкогольная проблема осталась в прошлом. Но достаточно одного сильного стресса, ссоры или даже просто глотка «для настроения» после долгого перерыва, чтобы сорваться в запой.
Это выливается в несколько дней или недель, когда алкоголь течет почти непрерывно. Резкая остановка вызывает абстиненцию, трясутся руки, накатывает паника, мир становится враждебным. Новая доза возвращает в запой. После выхода наступает период физического опустошения и огромной вины. Зависимый снова дает себе зарок, но все повторяется снова.
Хронический пленник
В линейке типов алкоголиков этот самый тихий и незаметный. Нет шумных запоев или потерь контроля на людях. Есть ежедневный, почти ритуальный прием:
- бутылка пива после работы;
- стопка перед ужином;
- бокал вина на ночь.
Эти дозы не приводят к сильному опьянению, они просто поддерживают нужный фон. Про таких говорят: «всегда навеселе». Со временем такой ритм становится единственно возможным способом существования. Без привычной дозы трудно уснуть, появляется раздражение, беспокойство.
Проблема отрицается особенно сильно — ведь человек работает, справляется с делами. Но при попытке прервать этот ежедневный цикл обнажается вся правда: тело и психика уже не могут обходиться без привычной порции.
Шаг из алкогольного тумана
Три типа алкоголиков — это предельно упрощенная классификация. Есть еще женский алкоголизм со своей спецификой и другие формы. Но суть одна — все эти тропы ведут к подорванному здоровью и нестабильной психике.
Мысль о том, чтобы обратиться за помощью, многим зависимым кажется чужой и пугающей. Ее легко отогнать, убедив себя, что в следующий раз все получится самостоятельно.
Но именно в этой точке появляется возможность сделать иной выбор. Например, найти в себе силы на один звонок специалисту, чтобы узнать, как вообще начинается лечение. Или честно признаться другу, что справляться в одиночку становится слишком тяжело.
Такой поступок позволяет сделать паузу в бесконечном круге оправданий и срывов, меняет внутреннюю точку опоры. Дальнейший путь может быть долгим, но он начинается именно с этого — с разрешения себе принять помощь.
Материал оказался полезен? Ставьте лайк, делитесь в комментариях своими историями по теме и подписывайтесь на наш Дзен, Дзен-видео, Youtube-канал.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.