Позади уже ровно половина срока беременности, если ваш малыш решит появиться на свет в срок, равный 40 неделям. Это означает, что пора начинать активную подготовку к встрече с вашим маленьким чудом. В этот период вы можете узнать, кто же у вас – мальчик или девочка, благодаря ультразвуковому исследованию (УЗИ), которое можно провести на этой неделе. Это исследование не только поможет определить пол ребенка, но и позволит оценить его развитие и умения.
📌 Развитие малыша на 20 неделе
На 20 неделе беременности ваш малыш активно работает над своим сосательным рефлексом. Он может даже сосать свой большой палец, если его рука окажется рядом с лицом. Будущая мама все чаще чувствует легкие толчки, когда кроха начинает шевелиться, используя свои ручки и ножки. В это время вес малыша составляет около 300 граммов, а рост от головы до крестца достигает 17 сантиметров. Несмотря на то, что ребенок становится все больше, в матке еще достаточно места, чтобы он мог поворачиваться и крутиться несколько раз в день.
📌 Сколько это месяцев?
20 неделя беременности – это середина срока, и сейчас идет пятый месяц. Доношенная беременность длится от 38 до 40 недель, поэтому до родов осталось всего 4 месяца. Это идеальное время, чтобы задуматься о выборе родильного дома, подготовке необходимых вещей для малыша и составлении плана покупок. Хотя кажется, что времени еще достаточно, оставшиеся недели пролетят быстро, и лучше заранее позаботиться о всем необходимом, чтобы избежать спешки в последние дни перед родами.
📌 Календарь беременности: развитие малыша
Многие будущие мамы с удовольствием изучают календарь беременности, чтобы следить за ростом своего крохи. На этой неделе продолжается активный рост мозга, особенно развиваются нервные центры, отвечающие за органы чувств. Малыш начинает формировать свой цикл сна и бодрствования, а также реагирует на звуки окружающей среды. Громкие звуки, голос матери или шум могут разбудить его.
В это время кожа ребенка утолщается, формируются все ее слои. Нежный эпидермис защищен от околоплодных вод восковым налетом, известным как верникс. Также в этот период пищеварительная система начинает вырабатывать меконий – зеленовато-черное липкое вещество, которое будет накапливаться в кишечнике до конца беременности.
📌 Пол ребенка: мальчик или девочка?
Живот будущей мамы уже заметно округлился, и всем стало очевидно, что она ждет малыша. На 20 неделе беременности можно с высокой долей вероятности (до 95%) определить пол ребенка. Половые органы мальчика или девочки уже достаточно сформированы, чтобы врач мог сделать выводы с помощью УЗИ. Обычно второе плановое УЗИ назначается в период с 18 до 22 недель, и помимо определения пола, оно служит для исключения возможных пороков развития и оценки правильности роста и развития плода.
Если у вас будет девочка, то на этой неделе ее матка уже полностью сформирована, начинается развитие влагалища, а в яичниках уже есть зачатки яйцеклеток (около 7 миллионов, но при рождении их число уменьшится до 1 или 2 миллионов). Если же у вас будет мальчик, его яички начнут опускаться из брюшной полости, где они изначально формируются, в мошонку, и этот процесс займет несколько недель.
📌 Изменения в теле матери
На середине беременности живот будущей мамы заметно увеличился, дно матки почти достигло уровня пупка, а окружность живота составляет около 85 см. Это время считается одним из самых спокойных в беременности: токсикоз остался позади, а вес еще не так велик, чтобы вызывал серьезный дискомфорт.
Большинство будущих мам восстанавливают аппетит, и прибавка в весе становится более заметной. Однако важно следить за тем, чтобы прибавка не превышала 500-700 граммов в неделю, иначе можно столкнуться с проблемой лишнего веса, от которого потом будет сложно избавиться.
Сейчас самое время подбирать более удобную и просторную одежду, которая не будет давить на живот и не стеснит движений.
📌 Рост волос и ногтей: состояние кожи
Многие женщины замечают, что их ногти становятся крепче, а волосы растут быстрее и гуще. Это связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме во время беременности. Усиление кровообращения в коже приводит к тому, что клеткам поступает больше питательных веществ, и обменные процессы становятся более активными.
Однако кожа может стать более жирной, появиться пигментация и акне. Поэтому важно уделить особое внимание уходу за кожей и тщательно подбирать косметику. Иммунная система во время беременности может изменять свою активность, и возможна аллергия на средства с высоким содержанием красителей и ароматизаторов.
📌 Неприятные симптомы на 20 неделе беременности
На этом сроке у будущих мам могут возникать запоры. Гормональная активность замедляет перистальтику кишечника, а растущий в матке ребенок давит на кишечные стенки, что может привести к нерегулярности стула. Хотя это состояние может быть дискомфортным, есть способы помочь в регулировании стула: пить больше воды и употреблять больше клетчатки.
Также повышенный уровень гормонов и увеличение объема крови могут вызывать отечность слизистых оболочек носа, что приводит к заложенности, чиханию и даже мелким носовым кровотечениям. Полезно использовать увлажнитель воздуха и пить много воды, чтобы избежать этих неприятностей.
С ростом живота и увеличением веса женщины могут ощущать боль в спине, особенно к концу дня. Чтобы предотвратить или облегчить этот дискомфорт, можно носить обувь на низком каблуке, выполнять упражнения для растяжки и укрепления спины, а также использовать бандаж.
📌 Простуда и лечение при беременности
В холодное время года будущие мамы подвержены простудам, и им следует максимально беречь себя от вирусов. Заболевания могут не только вызывать недомогание, но и представлять риск для здоровья малыша. Некоторые лекарства, которые считаются безопасными для беременных, могут иметь нежелательные последствия.
Например, прием парацетамола для снижения температуры во втором триместре связан с риском развития у ребенка синдрома гиперактивности с дефицитом внимания (СГДВ) и аутизма, согласно исследованию ученых из Университета Джонса Хопкинса.
Результаты показали, что у новорожденных, чьи матери принимали парацетамол во время беременности, риск развития СГДВ выше на 25,8%, а аутизма – на 6,6%. Поэтому важно тщательно выбирать обезболивающие средства и обсуждать их применение с врачом.
20 неделя беременности – это важный этап, когда будущая мама начинает осознавать, что скоро станет родителем. Подготовка к встрече с малышом требует времени и внимания, и чем раньше вы начнете, тем спокойнее пройдет этот удивительный период.