Если ты читаешь эту статью, значит, внутри тебя поселились мысли вроде "я недостаточно хороша", или вопросы "люблю ли я себя?", "если я люблю себя, почему я чувствую себя такой вымотанной?" и т.д.Возможно, вы ради названия просто зашли или по-другой причине, не уходите, может расскажу чего-нибудь интересное и полезное. ( Но не 100%😁)
И так, мы сегодня разговаривали с подружкой, и никто из нас не дал чёткое определение, что такое уверенность в себе. Я заглянула в википедию.
Что нам говорит википедия
"Уверенность в себе — свойство личности, ядром которого выступает позитивная оценка индивидом собственных навыков и способностей, как достаточных для достижения значимых для него целей и удовлетворения его потребностей. Уверенность в себе как основу адекватного поведения следует отличать от самоуверенности.
По мнению Н. И. Козлова, уверенность в себе включает три основные составляющие:
1.Чувство уверенности (ощущение силы, права и правоты).
2.Уверенное поведение, демонстрирующее силу и характерное для людей с сильной позицией.
3.(уверенное принятие и определённость в решениях, решимость)."
Важно!Во-первых, уверенность в себе опирается на свои цели и желания, а не на то, что диктует общество. Нужно всю информацию пропускать через себя. Возможно, то, что диктует общество, нам подходит, а может и нет. Пользуйтесь своей головой! Она дана не только для украшения😅
Во-вторых, уверенность — это не самоуверенность, а адекватное поведение. То есть нужно быть уверенным в себе, но не зазнаваться. Как не зазнаться? Очень просто! Наши права заканчиваются там, где начинаются права другого человека. Это справедливо как для физической, так и для духовной сферы.
Как же обрести уверенность в себе?
Я долго размышляла об этом, поскольку моё сознание всегда формировалось под влиянием мнения других людей. Мне даже нередко говорили, что у меня «синдром хорошей девочки». Для обретения уверенности в себе нужно просто стать уверенным. Вам не нужен эликсир или магическая таблетка, никакого рецепта. Достаточно просто встать (лучше не перед зеркалом, оно отвлекает и не даёт глубоко прочувствовать сказанное) и сказать себе: «Я знаю, что могу ошибаться, но то, в чём я нуждаюсь и чего я хочу, я знаю наверняка». И прекратить бесконечно задумываться над каждым своим действием.
Мы всегда будем ошибаться, и, возможно, это звучит эгоистично, но подумайте вот о чём: мы всегда будем причинять боль другим людям. Мы не можем быть идеальными. Сколько раз вам было больно? Думаете, те люди сделали это нарочно? Нет, конечно. Никто из нас не застрахован от этого. Просто нужно перестать волноваться по поводу своих и чужих слов.
Старайтесь относиться к жизни проще. Чтобы быть уверенным, нужно уметь становиться проще, не цепляться за постоянные нормы и оценки. Не нужно постоянно интересоваться у других, красивы ли вы или правильны ли ваши слова. Можно иногда спросить, но не превращайте это в навязчивую идею.
Если вас раздражает, как близкий человек ведёт себя по отношению к вам, поговорите и постарайтесь выстроить такие отношения, при которых вы можете выразить недовольство, а собеседник примет это. Поверьте, жизнь от этого сильно облегчится.Обычно, с кем бы я ни разговаривала, слышала одно и то же: хотите жить счастливее — живите проще.
Многие считают, что жизнь — сложная штука, я же утверждаю: «Жизнь не сложная, она тяжёлая». Несколько разные формулировки, но я искренне полагаю, что большинство ответов на наши вопросы мы уже знаем, просто не желаем видеть очевидную правду.