Почему ты ничего не добился за неделю?
Мы живем в эпоху, когда для "ясности" достаточно 15-секундного ролика в TikTok. Клип. Скролл. Свайп. Следующий клип.
И наш мозг окончательно закрепился на клиповом мышлении: посмотрел — понял — получил результат.
Однако, на деле все оказывается несколько иначе. Давай рассмотрим на банальном примере!
Ты решаешь похудеть. Проходит неделя правильного питания и спорта. А стрелка весов стоит на месте.
И твой мозг буквально орет: «ФУ, ЭТО НЕ РАБОТАЕТ! ДАВАЙ ЖРАТЬ ТОРТ, БРОСАЙ ЭТО ДЕЛО, ТЫ ПРОСТО ТЕРЯЕШЬ ВРЕМЯ».
Ты сдаешься. Ведь если бы это работало, живот ушел бы уже вчера. Знакомо?
Я ловила себя на этом сотни раз.
Вот я еду на эзотерический фестиваль. Выкладываюсь. Делаю расклады. Раздаю визитки. Оплачиваю участие.
Возвращаюсь — подписчиков НОЛЬ.
И мозг выносит вердикт: "ЛОХОТРОН! Больше никогда не участвуй в этой ерунде. Выброс денег на ветер."
Но проходит месяц, два, три, может даже полгода. И эти люди всплывают. Они находят меня. Они пишут. Они покупают.
Оказывается, в их голове просто должно было созреть зерно, которое я посеяла на фестивале. Просто нужно было время.
Но мозг этого не понимает. Он хочет ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. И это частенько убивает все наши старания.
То же самое в психотерапии. Ты приходишь к психологу с надеждой: «Сделайте со мной что-нибудь, чтобы я ушел перекованным через 50 минут».
Да, может стать легче. Может озарить инсайт.
Но если новая нейронная связь не закрепилась (а чтобы закрепилась, нужно время и повторы), ты просто скатываешься обратно на старые рельсы. Потому что привык думать и чувствовать так N-ное количество лет.
Ты готов променять новую жизнь на то, что у тебя не хватило терпения подождать?
8 недель психотерапии — это всего лишь 2 месяца твоей жизни.
2 месяца, чтобы перестать задыхаться от тревоги.
2 месяца, чтобы научиться выходить из абьюзивных отношений.
2 месяца, чтобы наконец-то разрешить себе жить, а не выживать.
На мой терапевтический курс осталось 2 места.
Ты можешь, как обычно, решить «подумать», пролистать ленту, а через полгода проснуться в той же яме, но чуть глубже.
А можешь занять свое место и начать путь, который через 2 месяца покажет тебе: оно того стоило.
Твой мозг сейчас скажет: «Не надо, это долго, это дорого, давай лучше видосики посмотрим».
Но кто ты: раб своего мозга или его хозяин? Ты позволяешь своему избалованному ТикТоком мозгу управлять твоей судьбой?
Деньги — это ресурс, который восполняется легче всего.
А вот потерянное время и убитые возможностями нервы — не восполняются НИКОГДА. И вот это реально обидно.
Очнись.
Результат всегда играет в долгую.
Запись на курс Голая правда | @Anvordnaxelaa
