Не косметическая мелочь, а потенциальные «ворота инфекции». Цена привычки может быть выше, чем кажется.
«ВХОДНЫЕ ВОРОТА»
Привычка грызть ногти, отрывать заусеницы и «ковырять» кожу вокруг ногтей кажется безобидной. По данным исследований, около 20–30% взрослого населения и до 45% подростков регулярно сталкиваются с онихофагией – патологической привычкой грызть ногти. Причём многие не обращаются к врачу, считая проблему исключительно косметической.
Заусеница – это не просто кусочек кожи. Это микротравма защитного барьера организма. Когда её отрывают, образуется открытая рана, через которую легко проникают бактерии.
– Повреждения околоногтевого валика – одна из частых причин обращений крымчан с гнойно-воспалительными процессами кисти. Инфекции в этой зоне распространяются гораздо быстрее, чем кажется, – объясняет врач-дерматовенеролог профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии Медицинского института им. Георгиевского Дмитрий Прохоров. – Особенно опасны последствия неквалифицированного маникюра. Чрезмерное срезание кутикулы, нестерильные инструменты, агрессивные техники обработки и травмы живых тканей создают «входные ворота» для инфекции.
Вторичная инфекция может вызвать воспаление околоногтевого валика, гнойные процессы мягких тканей пальца, поражение сухожилий и суставов, распространение инфекции по всей кисти.
В тяжёлых случаях воспаление проникает глубже – вплоть до костной ткани (остеомиелит) или происходит системное заражение крови (сепсис). По статистике хирургов, панариций – гнойное воспаление пальца – входит в топ-5 причин экстренных операций на кисти, причём осложнения чаще встречаются у людей с диабетом, иммунодефицитом или хроническими заболеваниями сосудов.
Процесс воспаления развивается поэтапно:
1) отрыв кожи – микротравма;
2) попадание бактерий (чаще стафилококков и стрептококков);
3) покраснение и боль,
отёк, пульсация;
4) образование гноя и распространение инфекции на глубокие слои.
Если на стадии боли и покраснения не обратиться к врачу, воспаление может перейти в гнойную стадию и потребовать хирургического вмешательства.
О ЧЁМ ГРЫЗЁТЕ?
Онихофагия классифицируется как патологическое поведение, когда человек сознательно или бессознательно причиняет себе вред. В медицине привычку связывают с тревожностью, стрессом и компульсивными расстройствами.
Чтобы избавиться от неё, специалисты рекомендуют работу с эмоциями и осознанностью. Фиксировать моменты желания грызть ногти, вести дневник поведения. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) подразумевает изменение паттернов поведения, создание позитивных альтернатив. Техники релаксации: дыхание по квадрату, медитация, прогрессивная мышечная релаксация, йога. Безопасные альтернативы: антистресс-игрушки, эспандер, мелкая моторика, творчество (рисование, вязание, лепка). Выявление триггеров: осознание, что именно провоцирует привычку, и изменение фокуса внимания.
Постепенное смягчение привычки, а не резкие запреты: они только усиливают стресс и могут вызвать срыв.
Дополнительно помогают нанесение специальных горьких покрытий для ногтей, регулярное увлажнение кожи и кутикулы, корректный маникюр без травмирования и укрепление иммунитета через питание и витамины.
ПОРА К ВРАЧУ
Если
– усиливается боль,
– пульсация в пальце,
– распространяется покраснение,
– появляется отёк,
– образуется гной,
– повышается температура,
– невозможно согнуть палец.
Полезно знать
Исследования показывают, что расстройство связано с наследственностью.
Кожа вокруг ногтя восстанавливается медленно: постоянное движение пальцев препятствует заживлению, а влажная среда и бытовая химия повышают риск воспалений.
Инфекции кисти распространяются быстрее из-за особенностей анатомии сухожилий.
Привычка грызть ногти может привести к стоматологическим нарушениям. Постоянная механическая нагрузка приводит к образованию микротрещин на эмали, клиновидным дефектам, патологической стираемости передних зубов и рецессии дёсен.
Риск инфекций пальцев выше у людей с диабетом (из-за снижения местного иммунитета и замедленного заживления), пациентов с нарушениями кровообращения (венозного застоя, хронической артериальной недостаточности), людей с хроническими стрессами (из-за снижения барьерной функции кожи).
Диана Маслова