Не секрет, что многие, начиная обучаться боевым искусствам, видят свою цель в изучении как можно большего количества техник. Логика тут такая: «чем больше я буду знать ударов, бросков, заломов, защит - тем лучше». Почему-то считается, что количество изученных техник, автоматически повышает шансы на победу в бою. При этом совершенно не берется в расчет ни качество усвоенных навыков, ни потраченное время. Думается, что это весьма спорные выводы. А если говорить о самообороне – то еще и опасные.
Вообразите человека, который пришел заниматься самообороной. У него накатанная жизненная колея, много дел, проблем, и забот. Он тренируется два, редко когда три раза в неделю по часу-полтора. Ну и представьте, что получится, если инструктор из каких-то своих соображений, начнет заваливать новичка лавиной разнообразных техник. «Сегодня действуем руками, как в боксе, завтра у нас БЖЖ, потом карате, куда же без него, следом дзю-дзюцу, пенчак силат для экзотики», и т. д. Что мы получим на выходе? Кандидата в диванные эксперты, уверенного, что с таким разнообразием он вообще ко всему готов. Но по факту, это будет легкая добыча для первого попавшегося гопника.
Возможно, в этом как раз таки и кроется большой жирный минус многих школ самообороны: упиваясь своей универсальностью, они дают не качественный материал, скомпонованный в компактный курс, а гигантский объем хаотично выданной техники, большая из которой вообще не нужна в реальной самозащите.
Можно хорошо и вдумчиво освоить толковый учебник, а можно нахвататься по верхам из справочников и брошюр- объем и качество знаний в итоге будут сильно разниться. Также и с большим объемом знаний, которым так гордятся некоторые инструктора и школы: вроде бы, работа проделана большая, но пользы от нее- кот наплакал. Потому что невозможно считать техническое действие хорошо освоенным, если ты повторил его раз десять вслед за инструктором, и на этом закончил. А вот два-три удара, доведенные до автоматизма, и хорошо сочетающиеся с другими элементами техники- совсем другое дело. Это давно поняли многие эксперты по самообороне, например, Ли Моррисон, Анатолий Тарас, Джон Кари, и другие.
Сколько техник описывает Уильям Фейрберн в своей книге «Стань крутым»? Весьма немного. По нынешним меркам – почти ничего. Но даже при этом, автор советует: «выберите около десятка приемов, и досконально их освойте». Кстати говоря, хотя книга позиционируется как пособие для военных, Фейрберн отмечает: каждый гражданский человек должен с нею ознакомиться, особенно, если вынужден поздно ночью бывать в опасных безлюдных местах».
Автор системы «Безударный бокс» (или «Ломовой бокс») Владимир Шехов, вообще предлагает для изучения всего три удара. Этакий своеобразный уличный вариант тайского бокса, предназначенный для ускоренного обучения.
Выше была рассмотрена одна категория учеников, но данный подход подойдет всем, без исключения. Любой, кто нуждается в добротных навыках самообороны, на изучение которых имеется не очень много времени, должен сконцентрироваться на небольшом объеме техник, доводя его до совершенства. Поверьте, захваты и болевые из циньна, удары ногами из тхэквондо, или другие сложные вещи, за два, три, или даже больше месяцев ничего вам не дадут. И бойцом вас не сделают. Но те же три месяца, потраченные на отработку удара локтем, коленом, и чинджеба, значительно повысят ваш уровень. Вместо трех приведенных ударов, можно использовать любые другие – дело не в конкретном выборе, а в общем подходе.
Таким образом, принцип эффективного минимализма в обучении самообороне, можно считать одним из ключевых. Я бы раскрыл его так: не гонитесь постоянно за новизной, используйте простые, хорошо себя зарекомендовавшие техники. Но изучайте их тщательно и кропотливо, не отвлекаясь на другое. Повторите удар тысячу раз – и он начнет получаться. Сделайте еще тысячу повторов (две… три… десять) – и вы станете обладателем мощного оружия. А сотни техник оставьте диванным экспертам – им они нужнее.