Чрезмерный трудоголизм ведет к тому, что уже к 35–40 годам люди теряют способность полноценно работать. Цена за иллюзию высокой продуктивности очень высока: хроническая усталость, профессиональное выгорание, стресс и психосоматические проблемы, зависимости, конфликты в семье и разводы, отметил в интервью «Радио 1» психолог Сергей Ланг. При этом люди, которых называют «ленивыми», зачастую добиваются большего успеха благодаря умению рационально расходовать свои силы и время.
«Люди, которые работают на износ, хотят видеть систему подкрепления. Финансовая мотивация — основная. Человек понимает, за что он работает, и тогда появляются силы. Если доходы падают, а работать приходится больше — это и приводит к стрессу», — поделился эксперт.
Специалист отметил, что постоянное самосовершенствование и поиск новых профессий не всегда помогают, и даже могут стать ловушкой. Ланг процитировал поговорку: «В селе больше всех работала лошадь, но председателем так и не стала».
По мнению специалиста, количество потраченного времени не всегда соотносится с доходом. Важно работать не много, а эффективно — качественно выполнить задачи можно и за 2–3 часа, сохраняя силы и здоровье.