В 2026 году в России начали действовать важные поправки в пенсионное законодательство. Изменения касаются не только будущих пенсионеров, но и тех, кто уже на заслуженном отдыхе: некоторым категориям граждан пенсию могут пересчитать в сторону увеличения.
Чтобы претендовать на страховую пенсию по старости, сегодня требуется не менее 15 лет стажа и 30 пенсионных коэффициентов (баллов) . Государство продолжает расширять списки «нестраховых» периодов, которые включаются в стаж, даже если человек не работал. Рассмотрим три главных нововведения 2026 года.
1. Уход за детьми: сняты все ограничения
Что изменилось?
Раньше в стаж засчитывались периоды ухода за детьми до полутора лет, но существовало ограничение: не более 6 лет в общей сложности. Это позволяло учесть не больше четырех детей. Теперь это ограничение снято .
С 1 января 2026 года в страховой стаж включаются периоды ухода за каждым ребенком до достижения им 1,5 лет, без ограничения по количеству детей (Федеральный закон от 28.11.2025 № 443-ФЗ) .
Что это значит на практике?
Если у вас пятеро, шестеро или больше детей, периоды ухода за ними до 1,5 лет теперь полностью войдут в стаж. Причем правила распространяются не только на будущих пенсионеров, но и на тех, кто уже получает пенсию (им положен перерасчет).
Важный нюанс про двойняшек:
Если у вас родилась двойня или тройня, периоды ухода суммируются. Например, при рождении двойни в стаж засчитают не 1,5 года, а сразу 3 года (по 1,5 года за каждого ребенка) .
Сколько баллов начислят?
За каждый полный календарный год ухода начисляются пенсионные коэффициенты:
- 5,4 балла — за третьим и каждым последующим ребенком (раньше баллы за пятых и последующих детей не начислялись) .
Как получить перерасчет?
Тем, кто выходит на пенсию после 1 января 2026 года, все периоды учтут автоматически . Если вы уже на пенсии и у вас больше четырех детей, нужно подать заявление о перерасчете. Сделать это можно через клиентские службы Социального фонда (СФР) или портал «Госуслуги» .
2. Военная пенсия: служба в добровольческих формированиях
Кого касается?
Граждан, пребывающих в добровольческих формированиях, которые содействуют выполнению задач, возложенных на Вооруженные Силы РФ.
Что изменилось?
Периоды нахождения в добровольческих формированиях теперь засчитываются в выслугу лет для назначения военной пенсии. Это регулируется Федеральным законом от 28.12.2025 № 499-ФЗ.
Льготный расчет:
Такая служба засчитывается в выслугу лет на льготных условиях: 2 дня участия за 1 день службы. Для выхода на пенсию необходимо подтвердить не менее 20 лет выслуги. Если гражданин был исключен из формирования до 2026 года, но с учетом нового закона у него теперь набирается нужная выслуга, он может обратиться за пенсией в военкомат.
3. Служба в структурах ФСБ: льготная выслуга
Кого касается?
Бывших сотрудников пограничных управлений ФСБ и следственных изоляторов (СИЗО), подведомственных ФСБ России.
Что изменилось?
С 2026 года служба в этих подразделениях засчитывается в выслугу лет для назначения пенсии в льготном исчислении — 1 месяц службы за 1,5 месяца (Постановление Правительства РФ от 17.12.2025 № 2050). Это позволяет бывшим сотрудникам выйти на пенсию раньше или увеличить ее размер, если они уже являются пенсионерами.
Резюме
Главный тренд 2026 года — поддержка семей с детьми и расширение социальных гарантий для силовиков и добровольцев. Если вы многодетный родитель, уже находящийся на пенсии, не ждите автоматического пересчета — обратитесь в СФР лично. Проверить правильность начисления пенсии можно, заказав выписку из лицевого счета на портале Госуслуг.
**Информация актуальна на начало 2026 года. В статье использованы ссылки на Федеральные законы № 443-ФЗ, № 499-ФЗ и Постановление Правительства № 2050.*