Важный шаг к красивой и здоровой улыбке сделан — вы установили брекеты! Но сразу после фиксации системы начинается не менее ответственный этап: адаптация и бережное отношение к конструкции.
Чтобы лечение прошло гладко, без экстренных визитов и продления сроков, особенно важно внимательно подходить к выбору еды. Рассказываем, что рекомендовано исключить из рациона и почему это так важно.
ТВЁРДАЯ ПИЩА: РИСК ПОЛОМКИ
Брекет-система состоит из мелких элементов (замочков, дуг, лигатур), которые легко повредить при чрезмерной нагрузке. Даже один отклеившийся замочек может нарушить запланированноедвижение зуба и отодвинуть срок снятия брекетов.
Поэтому важно избегать:
❌ орехов, семечек, сухарей, сушек, чипсов,
❌ твёрдых конфет и леденцов,
❌ моркови, яблок, груш в цельном виде,
❌ жёсткого мяса и других продуктов, требующих откусывания передними зубами.
Если очень хочется съесть что-то твёрдое — обязательно нарежьте такой продукт на мелкие кусочки и жуйте боковыми зубами.
ЛИПКИЕ И ВЯЗКИЕ ПРОДУКТЫ — НАСТОЯЩИЕ ЛОВУШКИ ДЛЯ БРЕКЕТОВ!
Такие продукты цепляются за элементы системы, могут вырвать замочки или деформировать дугу. Липкая масса создаёт длительное давление на замочек — и со временем он может отклеиться.
Под запретом:
❌ жевательная резинка,
❌ ириски, карамель, мармелад, зефир, нуга, халва,
❌ сухофрукты (инжир, чернослив, курага),
❌ батончики мюсли с липкой основой, козинаки.
ОКРАШИВАЮЩИЕ ПРОДУКТЫ (ОСОБЕННО ВАЖНО ДЛЯ ЭСТЕТИЧЕСКИХ СИСТЕМ)
Если у вас керамические или сапфировые брекеты, будьте особенно внимательны к пигментам. Но даже при металлической системе с эластичными лигатурами («резинками») окрашивание — реальная проблема: прозрачные или светлые лигатуры легко впитывают пигмент и желтеют, что портит эстетику улыбки.
Поэтому рекомендовано ограничить употребление:
❌ кофе, чая, красного вина,
❌ соусов (томатного, соевого, карри),
❌ ягод и овощей с интенсивным цветом (черники, ежевики, малины, клубники, вишни, свёклы).
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ТЕМПЕРАТУРЫ
Резкие перепады температур создают стресс для зубов, которые и так реагируют на давление брекетов. Кроме того, термический шок может ослабить адгезию клея — и брекет отклеится в самый неподходящий момент.
Важно стараться:
◾ не сочетать горячее и холодное (например, суп + мороженое),
◾ есть и пить тёплую, а не обжигающую или ледяную пищу,
Соблюдение этих температурных правил также снижает риск повышенной чувствительности и дискомфорта.
А ЧТО МОЖНО?
Не переживайте — список разрешённых продуктов огромен!
В первые 2–3 дня, когда зубы особенно чувствительны, важно выбирать:
✔ супы-пюре, бульоны,
✔ йогурты, творог, мягкий сыр,
✔ каши, пасту, картофельное пюре,
✔ нарезанные бананы, авокадо, мягкие непигментированные ягоды,
✔ паровые котлеты, рыба, яйца.
Постепенно рацион расширяется — главное, нарезать всё на мелкие кусочки и не откусывать целиком.
❗ Помните:
Соблюдение этих несложных правил — залог того, что ваша улыбка станет идеальной в срок, без осложнений и с максимальным комфортом!
.
✍ Записаться на консультацию по исправлению прикуса к врачам-ортодонтам сети клиник ПРАЙМ можно по телефону: +74912 292000.
_________________________________
Наши клиники в г. Рязань:
◾ Есенина, 110
◾ Советской армии, 9
◾ Бирюзова, 28а
◾ Интернациональная, 23
◾ Полетаева, 34 (клиника корпоративного университета)