Сейчас прохожу обучение у своей подруги — высококвалифицированного психолог и арома психолога Юлии Югановой
И каждый раз это не просто знания.
Это встреча с собой. Тоньше. Глубже. Честнее.
Сегодня работали ольфакторно — вслепую.
Без названий. Только тело и ощущения.
Шея и затылок болели так, будто я несла слишком много.
Потом — эвкалипт. Потом — лимон.
И спазм отпустил. Дыхание стало свободнее. В голове — ясность.
Я поняла: я просто устала.
Последние 3 недели почти не спала — болел мой котик. Сейчас всё хорошо, но усталость осталась где-то глубоко внутри.
Сегодня я не «нюхала» масла — я их проживала:
Апельсин — солнце и лёгкость.
Лимон — чистота и ясность.
Петитгрейн — баланс.
Эвкалипт — прохлада и освобождение.
Лаванда — мягкость и покой.
И пришло осознание: мне нужно больше заботы о себе.
Я создала аромат из этих масел и назвала его «Сладкий лёд».
Про нежность к себе. Про расслабление. Про право выдохнуть.
Возможно, и вам сейчас нужен ваш «Сладкий лёд».
Остановитесь. Вдохните.
Спросите себя: чего мне не хватает?
И сделайте это — сегодня.
Очень часто мы заботимся о других, забывая о себе.
Об этом мы с Еленой Новожиловой будем говорить на эфире «Я есть!».
Про присутствие. Про чувствование. Про право быть важной для самой себя.
Приходите. Будем возвращаться к себе 🤍