На первой неделе поста решил ничего не есть вовсе, причем до конца недели. Вместе со мной голодал мой сосед по комнате. Когда долго живешь в монастыре, хочется попробовать быть наравне с монахами.
Великий пост время контрастов. Только что человек ел всё подряд, а тут вдруг решает стать своей улучшенной версией за 48 дней поста. Тело объявляется врагом, потребности ограничиваются для морального само удовлетворения. Ты голодаешь и ограничиваешь себя ради ощущения грандиозности. Так выглядит невротический пост, не имеющий никакого отношения к пакетике.
В семинарии я так и не смог этого понять, даже оказавшись на полу после голодного обморока. Просто отключился и упал, разбил подбородок и чуть не покалечился. Если думаете, что меня это чему-то научило, сразу скажу, что падения потом повторялись. Конечно, руководство семинарии и мои сокурсники не знали про это ничего. Мне потом еще и от духовника досталось за такие эксперименты.
С телом не надо бороться. Надо остановить насилие над собой
Иначе к концу поста вместо благодати получишь больную спину, звон в ушах и раздражение на ближних.
Сила воли и забота о себе помогут не превратиться в ходячий скелет или, наоборот, не распухнуть на углеводах в пост. С жиром уходят и мышцы. Я этого не знал и потом не мог стоять на службах, поклоны давались с трудом, а усталость и раздражение сводили с ума.
Переедание и голодовки - это не просто слабость и чревоугодие, а расстройство пищевого поведения (РПП)
С помощью еды или голода человек пытается заглушить тревогу, не имея других стратегий. Пост ломает эту защиту. Начинаются качели: геройство, срывы, стыд, обжорство. И по кругу.
Издевательство над собой - это никакой не подвиг, а жизнь в режиме «карающего критика». В схематерапии так называют режим, сформированный на основе раннего опыта стыда, унижения, жёсткой оценки или условной любви.Он формируется, когда ребёнок усваивает послание: любовь зависит от соответствия. Ошибка равна вине. Слабость равна позору. Твоих усилий всегда недостаточно, а если ты не соответствуешь стандартам, должен наказать себя.
Пост в таком состоянии превращается в инструмент самонасилия. Не потому, что пост плох, нет. Психика использует время поста для поддержания старого сценария, когда нужно было заслужить любовь через страдание.
Многие люди с тревогой, с историей стыда, с опытом условного принятия в детстве именно так и постятся. Ради ощущения контроля, и еще ради иллюзии, что «теперь-то я правильный».
Самоистязание не равно духовному росту
Проблема начинается в тот момент, когда пост перестаёт быть движением к Богу и становится движением к собственной значимости. Человек не ищет очищения сердца, он ищет подтверждения своей духовной состоятельности.
Именно об этом говорит апостол Павел в Кол. 2:23. В греческом тексте он использует выражения ἐθελοθρησκείᾳ и ἀφειδίᾳ σώματος. Первое означает самовольное, самопридуманное благочестие. Второе - буквально «нещадение тела», изнурение, аскетическое самоподавление. Павел добавляет, что всё это «не имеет какой-либо ценности против плотской надменности». Внешнее самоограничение может подпитывать внутреннюю гордыню.
В «Лествице» Иоанн Синайский называет рассуждение матерью добродетелей. Рассуждение - это способность различать меру. Он предупреждает, что без рассуждения подвиг превращается в саморазрушение.
Святитель Василий Великий в письмах и аскетических правилах подчёркивает, что пост должен соответствовать силам человека. потому что цель поста - это исцеление души, а не ее повреждение.
Насилие вместо подвига
Сейчас я знаю, если от поста у тебя растёт агрессия к ближним, если ты одержим едой, если ты из последних сил стоишь на службе и ненавидишь всех вокруг, это не подвиг. Это насилие.
Я понял это слишком поздно. Через падения, обмороки, раздражение и хроническую усталость. Сейчас я знаю: пост это не способ стать стать улучшенной версией самого себя.
Если вы узнаёте себя в этих качелях геройства и срывов, не надо ещё больше закручивать гайки. Нужно перестать воевать с собственным телом. Богу нужен не твой голодный обморок. Ему нужно сердце сокрушенное и смиренное.
Если этот текст помог вам увидеть что-то в себе, поделитесь им. Не забывайте про оценку. Возможно, это поможет кому-то перестать путать самонаказание с покаянием.