Трудный возраст: как не потерять связь с ребенком

Глава республики Радий Хабиров призывает с пониманием относиться к подрастающему поколению, которое сталкивается с проблемами и жесткой конкуренцией. Он отметил, что сегодняшние подростки очень нуждаются в любви и внимании взрослых. - Им гораздо тяжелее, чем нам – у нас такого не было, - поясняет Радий Фаритович. – Ребята живут в очень динамичной конкурентной среде. И тот, у кого что-то не получается, страдает, подвергается давлению. Прежде всего, нам нужно любить и защищать детей.

«Мам, отстань», «Ты меня не понимаешь», «Оставьте меня в покое» - эти фразы в последнее время звучат во многих семьях все чаще. Но что стоит за обычным подростковым бунтом: гормоны, плохое воспитание или крик о помощи, который мы, взрослые, просто не умеем расслышать?

В начале весны во всем мире отмечают пока еще не очень известную у нас, но крайне важную дату - День психического здоровья подростков. В суете рабочих будней мы редко задумываемся о том, что творится в душе у наших детей. А между тем, цифры заставляют задуматься всерьез.

В школах и больницах сейчас все чаще говорят о «кризисе подросткового возраста». Но проблема глубже, чем кажется. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый седьмой подросток в мире в возрасте от 10 до 19 лет сталкивается с ментальными расстройствами. Самое пугающее, что половина всех психических заболеваний взрослых людей начинаются именно в этом уязвимом возрасте - примерно к 14 годам.

Ребенок перестает, есть или, наоборот, «заедает» стресс, часами сидит в телефоне, перестал гулять с друзьями и грубит на каждое замечание. Часто родители думают: «Перебесится, перерастет». Но за этим могут стоять не просто капризы, а серьезные проблемы. Подростковый возраст - это как спичка. Кажется, что она просто лежит, но малейшая искра - и все вспыхивает. Этой искрой может стать несчастная любовь, травля в школе или даже обычная двойка.

Почему же современные подростки, у которых, казалось бы, есть все, так несчастны? Врачи и педагоги бьют тревогу: давление со всех сторон огромное. Школа требует высоких баллов для ОГЭ и ЕГЭ, родители хотят видеть ребенка успешным и удобным, а в социальных сетях - картинка идеальной жизни, где у всех все хорошо, кроме него одного.

Специалисты сравнивают психику подростка с чашей, которая ежедневно наполняется стрессом. Если не давать ей опустошаться, она переполнится. Отсюда - вспышки агрессии, уход в себя, депрессия.

Трагическая статистика неумолима: суицид занимает четвертое место среди причин смерти молодых людей 15–19 лет. И это не просто цифры из интернета. Это судьбы детей, которые могли бы сейчас смеяться на школьной линейке или бежать на свидание.

Часто родители замечают проблему, когда уже «грянул гром». Но существуют ранние звоночки, которые нельзя игнорировать. Если ваш ребенок стал замкнутым, потерял интерес к тому, что раньше любил, у него нарушился сон или аппетит, если он часто говорит о бессмысленности жизни - это не повод для наказания, а повод для визита к специалисту.

Врачи и психологи уверены: психическое здоровье подростка - это зона ответственности не только специалистов, но и семьи. И начинается она с мелочей.

1. Смените тему. Вместо привычного «Что в школе?» и «Дневник на стол», попробуйте спросить: «Как у тебя настроение?», «Тебя сегодня никто не обижал?», «Чем я могу тебе помочь?».
2. Разрешите отдыхать. После учебы ребенку нужно время на «перезагрузку». Требование с порога делать уроки может привести к срыву.
3. Не обесценивайте. Фразы «У тебя проблем полно? Вот у меня в твои годы...» не работают. Проблемы подростка кажутся ему вселенскими, и для него они действительно такие.
4. Будьте примером. Если родители живут в стрессе, кричат и не умеют справляться с эмоциями, чему научится ребенок?

В нашем районе помощь подросткам и их родителям можно получить в ГБУ РБ Межрайонном центре «Семья». Здесь работают опытные специалисты, готовые выслушать и помочь разобраться в ситуации абсолютно бесплатно и анонимно.

Также работает Всероссийский детский телефон доверия: 8-800-2000-122. Позвонить можно по любому вопросу, даже если кажется, что выхода нет. Звонок бесплатный и конфиденциальный.

Психическое здоровье - это не просто модное словосочетание. Это фундамент, на котором строится вся будущая жизнь человека. И задача взрослых - не сломать этот фундамент своими руками, а вовремя подставить плечо.

Ведь самое страшное для родителя - это не плохая оценка в дневнике, а потухший взгляд собственного ребенка. Давайте будем внимательнее друг к другу. Хотя бы ради них.

Алия Амирова.